scorecardresearch
Powered by
Adani ACC Adani Ambuja

हेल्दी लाइफस्टाइल Photos

बदलत्या सवयी व बदलत्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आयुष्यात अनेक समस्या निर्माण झालेल्या आहेत. प्रत्येक पिढीच्या जीवनशैलीत बदल होत आहेत आणि या बदलांचे दुष्परिणाम आरोग्यावर होत आहेत. ज्यामुळे असंसर्गजन्य असे रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकार, स्थूलत्व, सांधेदुखी, मानसिक ताणतणाव अशा प्रकारचे आजार वाढू लागले आहेत. बदलत्या जीवनशैलीतही आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी सकस आहार घेणे गरजेचे आहे. कामामुळे खाण्याच्या वेळा अनियमित असतात. वेळेअभावी काही वेळा खाल्लेच जात नाही. काम संपल्यावर मात्र, मनाचे समाधान होईल असे काहीतरी अरबटचरबट खाल्ले जाते. हे टाळलं पाहिजे. नियमित वेळेतच जेवण केले पाहिजे. तसेच फास्ट फूड व जंक फूड टाळायलाच हवे. समतोल आहार, नियमित व्यायाम व पुरेशी शांत झोप ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. दैनंदिन जीवनात नियमितपणा ठेवणे आवश्यक आहे. म्हणूनच वेळच्या वेळी जेवण, नियमित झोप व ठरलेल्या वेळी व्यायाम असा आपला जीवनक्रम ठरलेला असावा. ऋतुमानानुसार आहारात आवश्यक तो बदल करावा. रोजच्या आहारात ऋतुमानाप्रमाणे मिळणारी फळे व भाज्या अवश्य असाव्यात. Read More
Keratin is a promising innovation as it can mimic natural tooth proteins and support repair at a micro level, but it’s still in early research stages.
11 Photos
केसांपासून बनवलेले टूथपेस्ट तुमचे दात बरे करू शकते का? शास्त्रज्ञ काय सांगतात?

शॅम्पू आणि केसांच्या उपचारांमध्ये आधीच वापरले जाणारे केराटिन, फ्लोराइड ज्या प्रकारे करू शकत नाही त्या प्रकारे मुलामा चढवणे कसे मजबूत…

food, kimchi, health
11 Photos
The Kimchi Craze: तुमच्या आतड्यांसाठी हा आंबवलेला पदार्थ खाणे चांगले आहे का?

कोबी, मुळा आणि मसाल्यांपासून बनवलेला कोरियाचा प्रतिष्ठित आंबवलेला पदार्थ, किमची, हा चवीला पूरक नसून आतड्यांचे आरोग्य वाढवणारा एक उत्तम पदार्थ…

kitchen jugaad as naphthalene ball was put in hot water jugaad a woman told a unique trick
9 Photos
महिलांनो रात्री झोपण्याआधी डांबर गोळी गरम पाण्यात नक्की टाका; मोठ्या समेस्येतून होईल सुटका, परिणाम पाहून थक्क व्हाल

Kitchen jugad: महिलांनो रात्री झोपण्याआधी डांबर गोळी गरम पाण्यात नक्की टाका; मोठ्या समेस्येतून होईल सुटका, परिणाम पाहून थक्क व्हाल

which vegetables help control blood sugar naturally
8 Photos
डायबिटीजसाठी वरदान ठरू शकतात ‘या’ ५ भाज्या; रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय!

Diabetes Prevention Vegetables : योग्य आहार आणि निरोगी जीवनशैली रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होऊ शकते…

R. Madhavan skincare secrets
9 Photos
पन्नाशीतही तरुण दिसण्यासाठी आर. माधवनच्या ‘या’ ३ सवयी करतील तुम्हाला मदत; तुम्हीही फॉलो केलात तर ‘असा’ दिसेल फरक

R Madhavan Fitness Secrets : आज आपण अभिनेता आर. माधवनच्या स्किनकेअर रूटीनबद्दल जाणून घेणार आहोत.

The French Way to Lose Weight
9 Photos
ब्रेड, चीज, गोड पदार्थ खाऊनही होणार नाही लठ्ठ! वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही काय केलं पाहिजे? वाचा डॉक्टरांनी सांगितलेलं सिक्रेट

French Tips To Lose Weight : नक्की वजन कसे कमी करावे हाच प्रश्न त्यांच्यासमोर सतावत असतो. पण, फ्रेंच लोक तर…

How to clean toilet with chai powder toilet cleaner home remedy tea powder to clean toilet smell in toilet solution toilet cleaning jugaad at home
7 Photos
टॉयलेटमध्ये चहा पावडर टाकताच कमाल झाली! परिणाम पाहून तुम्हाला डोळ्यांवर विश्वास बसणार नाही, समस्या झटक्यात होईल दूर

Toilet Cleaning Remedy: टॉयलेटमध्ये चहा पावडर टाकली तर काय होईल एकदा पाहाच…

Kidney health symptoms in body kidney failure signs back pain stomach pain hand legs swelling urine kidney problem symptoms on body
7 Photos
किडनी खराब झाली की शरीराच्या ‘या’ ६ भागात होतात खूप वेदना, अजिबात दुर्लक्ष करू नका, नाहीतर जीवावर बेतू शकते…

Kidney Issues Signs: जेव्हा किडनी हळूहळू खराब होऊ लागते, तेव्हा शरीर वेगवेगळ्या ठिकाणी वेदनेच्या रूपात संकेत देऊ लागते. अशी ठिकाणे…

Home Remedies For Dandruff
8 Photos
पावसाळ्यात केसांतील कोंड्यापासून होईल सुटका; फक्त आजपासूनच फॉलो करा ‘हे’ घरगुती उपाय…

Home Remedies For Dandruff : पावसाळ्यात केस ओले झाल्यामुळे, दमट वातावरणात तुमच्या टाळूवर जीवाणूंची वाढ होऊ शकते…

7 foods the worse for bones it can weaken easily marathi, harmful foods for bones information
9 Photos
हाडांसाठी हानिकारक आहेत ‘हे’ ७ पदार्थ; भविष्यातील त्रास टाळण्यासाठी आतापासूनच काळजी घ्या…

Foods that bad for bone health: वाढत्या वयानुसार हाडांना समस्या निर्माण होतात. पण जर तुम्हाला तुमचे म्हातारपण सहजतेने पार करायचे…

home remedy to clean burnt and blackened Kadai
8 Photos
कढईचे काळे डाग जात नाही? मग न घासताच होईल मिनिटांत चकाचक; फक्त ‘हा’ सोपा उपाय करा

Kitchen Tips : कढईत ठेवलेली भाजी जळून किंवा करपून जाते. त्यामुळे कढईच्या कडेला काळा थर जमा होतो. अशा वेळी कढई…

ताज्या बातम्या