Page 162 of लाइफस्टाइल Photos

पावसाळ्यात उष्णतेपासून दिलासा मिळतोच, पण या ऋतूत अनेक आजारही येतात. या ऋतूमध्ये सर्दी, फ्लू आणि घसा खवखवणे हे सामान्य आहे.…

गरजेपेक्षा झोप तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक थरीयू शकते.

महिला काही योगासने किंवा व्यायाम करून मनगट, हात, पाय आणि पाठ आणि पाठदुखीपासून आराम मिळू शकता.

केशरला अरबी भाषेत जाफरन म्हणतात, त्याचे फायदे अनेकदा चर्चिले जातात. सौंदर्यासोबतच आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांमध्ये याचा उपयोग होतो.

याचे सेवन महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे. तुम्ही स्मूदी आणि सॅलड्समध्ये चिया सीड्सचा समावेश करू शकता.