जास्त वजनामुळे पाठीवर ताण येण्याचा धोका वाढू शकतो. या कारणांमुळे होणारी पाठदुखी जीवनशैली बदलून बरी होऊ शकते. जर ही वेदना…
दोन्ही सुपरफूड्सचे पाणी बनवून सेवन केले तर रोगप्रतिकारक शक्ती सहज मजबूत होऊ शकते आणि शरीर निरोगी ठेवता येते.
वेळेवर खाण्यासोबतच काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास सांधेदुखी आणि गुडघ्यांमध्ये चरबीची कमतरता दूर करता येते.
Pressure Cooker Foods : डाळीसाठी टोप, पोळी भाजण्यासाठी तवा, भात शिजवण्यासाठी कुकर, पुरी तळण्यासाठी कढई अशी स्वयंपाक घरात प्रत्येक भांडी…
Foods Good For Liver Health : फॅटी लिव्हर ही आजकाल सामान्य समस्या बनत आहे. पण, तुम्ही काही सोप्या सवयी फॉलो…
आता तुम्ही म्हणाल कांदा आणि पेपरवर कशाला ? मात्र थांबा पावसाळ्यात याचा मोठा फायदा आहे. तुम्हाला हा उपाय जितका विचित्र…
DiabetesBreakfast Ideas : मधुमेही रुग्णांसाठी पोषण घटकांनी भरलेला नाश्ता केला, तर दिवसभर त्यांना रक्तातील साखरेचे प्रमाण स्थिर ठेवण्यास मदत होऊ…
बटाटा हा प्रत्येक बाजारात उपलब्ध असलेला एकमेव पर्याय आहे आणि तो आपल्या शरीराचे आवश्यक पोषण खराब करू शकतो. दुसरीकडे, हिरव्या…
पोटातली सगळी घाण एका दिवसात बाहेर पडेल; खराब कोलेस्ट्रॉलही नसांमध्ये चिकटणार नाही, आठवड्यातून एकदा फक्त “ही” ४ फळं खा फ्रीमियम स्टोरी
शरीरात वाईट कोलेस्ट्रॉल एका दिवसात वाढत नाही, उलट ते हळूहळू रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण करू लागते, ज्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे…
Vitamin B12 Rich Foods : ऑफिसला जाण्याची घाई, अपूर्ण झोप, बाहेरील जंक फूड आणि ताण आदी सर्व गोष्टी शरीराला हळूहळू…
Skincare tips: या घरगुती उपायांनी तुमचे काळे वर्तुळ कमी होतील आणि निस्तेज डोळे सुंदर होतील, त्वचेचा ग्लो वाढतच जाईल
मधुमेही रुग्णांनी कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण मर्यादित करावे आणि त्याऐवजी प्रथिने आणि निरोगी चरबीचे सेवन वाढवावे. आहारात संपूर्ण धान्य, हिरव्या पालेभाज्या, बीन्स…
