वजन नियंत्रित ठेवायचे असल्यास ‘या’ भाज्यांचा करा रोजच्या जेवणात समावेश

वजन वाढल्याने अनेक आजारांना आमंत्रण मिळते. त्यामुळे जराही वजन वाढले की ते नियंत्रणात ठेवण्यासाठी प्रयत्न सुरू होतात. यासाठी काही भाज्यादेखील फायदेशीर ठरतात. रोजच्या जेवणात कोणत्या भाज्यांचा समावेश केल्यास वजन कमी होण्यास मदत मिळते जाणून घ्या.