Page 128 of हेल्थ बेनिफीट्स News

ऋतुसंधिकाळ हा असा काळ आहे ,जेव्हा आरोग्याला अनुकूल अशा गोष्टी होत नाहीत.

सिम्स आणि डिम्स मेंदूतील असे सिग्नल्स (शास्त्रीय भाषेत ‘न्यूरोटॅग्स’) आहेत, जे मेंदूला वेदना उत्पन्न करण्यासाठी किंवा न करण्यासाठी उद्युक्त करतात.

मेथीचे दाणे आरोग्यासाठी भरपूर फायदे देतात. आहारतज्ज्ञ मॅक यांनी मेथीच्या बियांचे काही फायदे सांगितले आहेत.

भरपूर फायबर, कमी कार्ब्स, मॅग्नेशियम आणि झिंक असलेल्या भोपळ्याच्या बिया इन्सुलिन सेन्स्टिव्हिटी सुधारतात आणि रक्तातील साखर कमी करतात, असे अपोलो…

साखरेच्या अतिसेवनामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदयाचे आजार इत्यादी दीर्घकाळ टिकणाऱ्या आजारांचा धोका वाढतो, त्यामुळे साखरेचे कमी सेवन करणे, महत्त्वाचे आहे.

ऋतुसंधीकाळामध्ये घ्यावयाची महत्वाची काळजी म्हणजे आधीच्या ऋतुचर्येचा अचानक त्याग न करणे आणि अर्थातच पुढे येणार्या ऋतुचर्येचा स्वीकार अकस्मात न करणे.

आज आपण घरच्या घरी पुदिना ताक कसे बनवायचे, हे जाणून घेऊ या.

नैराश्य किंवा डिप्रेशन ओळखायचं कसं आणि त्यावरचे उपाय काय? त्यावर वेळीच उपचार करण्याचे महत्त्व काय?

डॉ. शिवू सांगतात, ” छातीत दुखणे हे हार्ट अटॅकचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे पण याशिवायही काही लक्षणे आहेत, ज्याकडे आपण…

खरंच आठवड्यातील दिवस आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात का? याविषयी वेगवेगळ्या अभ्यासातून अनेक बाबी समोर आल्या आहेत. आज आपण याविषयी सविस्तर…

Health News: काहींना त्वचेवर पित्त उमटू लागल्यावर प्रचंड वेदना होतात तर काहींना त्वचेला खाज येणे, जळजळ होणे असेही त्रास जाणवू…

Viral video: अननस खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. अननस लठ्ठपणा दूर करतो आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करतो. अननसाचा आपल्या आहारात समावेश…