हेल्थ टिप्स News

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More

Drinking alcohol with empty stomach can cause health risk like Nausea, memory loss, vomiting liver transplant surgeon advice to drinkers

रिकाम्या पोटी दारू पिताय? मग होऊ शकतो ‘हा’ गंभीर आजार, लिव्हर ट्रान्सप्लान्ट सर्जननी सांगितली धक्कादायक माहिती

काहीजणांसाठी दारू पिणं हे सुट्टीतल्या खास नाश्‍त्यासारखं असतं, तर काहींसाठी कमी दारू पिऊनही पटकन नशा येण्यासाठीचा स्वस्त उपाय. पण, अशा…

10 hours agoSeptember 19, 2025

भारतातील महिलांवर जुनाट आजारांचं मोठं संकट, ‘या’ आजारांमुळे होतात सर्वाधिक मृत्यू

Heart diseases and diabetes killing Indians: भारतातील पुरूष आणि महिलांच्या तुलनेत महिलांना सर्वाधिक धोका आहे. ह्रदयरोग, मधुमेह, कर्करोग आणि श्वसनाचे…

11 hours agoSeptember 19, 2025

natural toothpaste teeth whitening bad breath solution triphala turmeric and mustard oil paste

अवघ्या १० रुपयांचे ‘हे’ दोन पदार्थ काढतील दातांवरील पिवळा थर; १०० वर्षे मजबूत राहतील दात, तोंडाची दुर्गंधीही निघून जाईल

ताणतणाव आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. प्लाक आणि बॅक्टेरियामुळे दात पिवळे होतात आणि तोंडाचे आरोग्य धोक्यात…

1 day agoSeptember 18, 2025

उत्तम झोपेसाठी महत्त्वाचे ठरतात मेलाटोनिन हार्मोन्स, संशोधनातून समोर आल्या महत्त्वाच्या गोष्टी…

Natural ways to boost melatonin: मेलाटोनिन केवळ झोपेला मदत करत नाही, तर अँटी-ऑक्सिडंट्स म्हणूनदेखील काम करते.

2 days agoSeptember 18, 2025

know the 5 natural ways to get down uric acid and relief joint pain

किडनी निकामी होण्याआधी युरीक अॅसीड वाढल्याचं शरीर देतं ‘हे’ संकेत; वेळीच ओळखा अन् करा डॉक्टरांनी सांगितलेले हे सोपे उपाय

Uric acid symptoms: रक्तातील युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की प्युरीनयुक्त आहार घेणे, मद्यपान करणे, लठ्ठपणा,…

2 days agoSeptember 18, 2025

मॅग्नेशियमयुक्त अक्रोड आणि बदामाचे ‘या’ वेळी करा सेवन… तेव्हाच होईल भरपूर फायदा

Good time to eat almonds and walnuts: बदाम आणि अक्रोड यासारख्या सुक्या मेव्यामध्ये मॅग्नेशियम असते. मात्र, दिवसभरातून योग्य वेळी खाल्ल्यावरच…

2 days agoSeptember 18, 2025

Consume these 4 home remedies for instant relief from constipation

आठवड्याभरात आतड्यांमध्ये साचलेली सगळी घाण बाहेर पडेल; अपचनही होणार नाही, फक्त पाण्यात ‘ही’ गोष्ट मिसळून प्या

constipation health news: अपचनही होणार नाही, फक्त पाण्यात इसबगोल मिसळून प्या

3 days agoSeptember 16, 2025

What happens if a man takes a pregnancy test and it comes positive

पुरुषांची गर्भधारणा चाचणी पॉझिटिव्ह येणे हलक्यात घेऊ नका; हा असू शकतो ‘या’ कर्करोगाचा इशारा

डॉ. मुर्डिया यांच्या मते, पुरुषांच्या वंध्यत्वाशी संबंधित समस्या वेळीच हाताळल्या गेल्या तर पिढ्यान्‌पिढ्या महिलांवर वंध्यत्वामुळे आलेला कलंक कमी होईल.

3 days agoSeptember 16, 2025