scorecardresearch

हेल्थ टिप्स News

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
makhana benefits and side effects
शरीरास फायदे मिळत असले तरीही ‘हा’ त्रास असणाऱ्यांनी मखान्याला हातही लावू नये; तज्ज्ञांनी सांगितले तोटे

Health Benefits of Makhana : उपवास किंवा डाएटसाठी आवर्जून आहारात समाविष्ट केला जाणारा पदार्थ म्हणजे मखाना. मखाना सध्या खूप ट्रेंडमध्ये…

Sonali Bendre early dinner habits
Early Dinner Benefits: संध्याकाळी लवकर जेवल्याने ‘या’ ३ आजारांचा टळतो धोका; शरीराचे नैसर्गिक चक्र कसे करते कार्य? वाचा, डॉक्टरांचा सल्ला

संध्याकाळी लवकर जेवल्याने तुमच्या खाण्याच्या पद्धती तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक चक्रांशी जुळतात, ज्यामुळे

which vitamin deficiency cause of brain hemorrhage
Red Soil Stories चॅनेलच्या शिरीष गवसचा ब्रेन हॅमरेजमुळे मृत्यू; लक्षणं ऐकूनच हादराल; जगायचं असेल तर “या” चूका नकोच

या आजाराची काही प्रमुख लक्षणे असतात, जी वेळीच लक्षात आली, तर जीव वाचू शकतो का? यावर सध्या सर्वत्र चर्चा सुरू…

healthy eating tips,food as medicine,prevent lifestyle diseases,balance diet principles,
अन्न परम औषधम् प्रीमियम स्टोरी

आपले अन्न एक तर आजारांना निमंत्रण देते किंवा आजारांशी लढण्यासाठी ताकद वाढवते. म्हणूनच काय खायचे ते जिभेपेक्षा बुद्धीवर सोपवणे गरजेचे…

obesity in India, healthy eating habits, nutritious Indian snacks, obesity prevention diet,
हे (अनारोग्य) थोपवायलाच हवं! प्रीमियम स्टोरी

प्रत्येक छोट्या-मोठ्या समारंभात मैदा, साखर आणि क्रीमने ठासून भरलेल्या, कोणतेही पोषण न देणाऱ्या केक, समोशांची खरेच गरज असते का?

effective time to drink water your body
सर्व आजारांपासून राहाल दूर, फक्त दिवसातून ‘या’ ५ वेळेत प्या पाणी! आरोग्यतज्ज्ञांनी सांगितली योग्य वेळ

What Is The Best Time To Drink Water : आयुर्वेदात जसे आहाराबाबत काही नियम आहेत, तसे पाणी पिण्याबाबतही काही नियम…

Do pigeons really pose a health risk?, How Does a Pigeon Causes Health Issues, What are the diseases caused by pigeons?
कबुतरांमुळे खरोखरच आरोग्याला धोका निर्माण होतो का? कबुतरांमुळे होणारे आजार कोणते? त्याची लक्षणे काय? डॉक्टरांनी स्पष्टच सांगितलं प्रीमियम स्टोरी

ज्या कारणाने कबुतरखाना बंद करण्याचा निर्णय झाला, तो म्हणजे “कबुतरामुळे आरोग्याला निर्माण होणारा धोका” यात किती तथ्य आहे हे आज…

Doctor claims threading raises hepatitis risk
आयब्रो थ्रेडिंग केलं आणि लिव्हर फेल झालं; नक्की असं काय घडलं? डॉक्टरांनी सांगितली धक्कादायक माहिती

ठाणे येथील ज्युपिटर हॉस्पिटलचे अंतर्गत औषध संचालक डॉ. अमित सराफ यांनी या संदर्भात द इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना सविस्तर माहिती दिली…

guava leaves
“कोण म्हणतं पेरूची फक्त फळं उपयुक्त आहेत? पेरूच्या पानांत दडलेय आरोग्याचं गुपित

पेरूची पानेही औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. आयुर्वेदात आणि पारंपरिक औषधांमध्ये याचा वापर अनेक आजारांवर केला जातो.

How to control thyroid naturally
Foods For Thyroid: थायरॉईड नैसर्गिकरीत्या नियंत्रणात ठेवायचाय? मग नियमित करा ‘या’ ४ पदार्थांचे सेवन; वाचा, डॉक्टरांचा सल्ला…

Thyroid Foods To Eat And Avoid : पण, कदाचित तुम्ही औषधांशिवायही थायरॉईड नैसर्गिकरीत्या नियंत्रणात ठेवू शकता.

Consume herbal drinks for detox lungs know the natural ways to cleanse your lungs three drinks that can lower lungs cancer risk
फुफ्फुसाच्या कॅन्सरचा धोका होईल कमी, फक्त ‘ही’ ४ पेय महिन्यातून एकदा प्या; डॉक्टरांनी सांगितला आश्चर्यकारक परिणाम

काही डिटॉक्स हर्बल ड्रिंक्सचे सेवन केल्याने फुफ्फुसातील घाण स्वच्छ होते आणि फुफ्फुसे निरोगी ठेवता येतात. फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोणते आयुर्वेदिक…

ताज्या बातम्या