ज्या दिवशी तुम्ही फळे किंवा भाज्यांचे सेवन केले नाही, त्या दिवशी तुम्ही डाळीचे सेवन करू शकता. त्याविषयी अपोलो रुग्णालयाच्या मुख्य…
कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी, मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी व बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी कोणते फळ तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. जाणून घ्या…
how can you increase calcium level : काही लोकांना दूध प्यायला आवडत नाही. त्यामुळे ते अनेकदा दूध पिणे टाळतात. अशा…
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.
डॉ. दिव्या सिंह यांनी स्तनाच्या कर्करोगाविषयी असलेले आठ गैरसमज सांगितले आहेत आणि त्याविषयी सविस्तर माहिती सांगितली आहे.
युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी करण्यासाठी, तुम्ही खालील पदार्थांचा आहारात समावेश करु पाहा…
उत्तम फायबरयुक्त आहार घेऊन उपवास सोडल्यामुळे तुम्हाला इंटरमिटेंट फास्टिंगनंतर दिवसभरात अति आहाराचे सेवन करणे टाळता येते.
लिंबू-मध पाणी हे अत्यंत साधे; पण शक्तिशाली मिश्रण आहे. या पेयाचा हिवाळ्यात तुमच्या शरीरावर सर्वांगीण परिणाम होऊ शकतो.
कियाराचा नाश्ता पाहून तुम्हाला कळेल की, नाश्ता करताना चव आणि पौष्टिकतेशी तडजोड करण्याची काहीही आवश्यकता नसते. कियाराचा नाश्ता नेमका काय…
तुम्हाला तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन्स आणि अँटिऑक्सिडंट्स हवे असतील तर केशरी रंगाची फळे आणि भाज्या निवडा”, असे अपोलो हॉस्पिटलच्या मुख्य पोषणतज्ज्ञ…
शेवग्याच्या शेंगा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. आरोग्यासाठी शेवगा म्हणजे वरदान…
आहार, व्यायाम अशा गोष्टींमध्ये जर स्त्रिया सतत आणि मोठे बदल करत असल्यास त्याचा परिणाम हार्मोन्स, प्रजनन क्षमतेवर होऊ शकतो, असे…
