शरीरातील एकूण स्निग्धांशाचे प्रमाण त्याचं शरीरातील स्थान, प्रवाह, कार्य ठरवत असते.
वैज्ञानिक भाषेत ‘फॅट्स’ला ऍडिपोज टिश्यू असे म्हटले जाते.
पाण्याच्या pH वरुन त्यातील आम्ल आणि अल्कली जाणता येते.
ठराविक कालावधीसाठी खाण्याच्या वेळा नेमून त्यानुसार आहारनियमन करणे, म्हणजे उपास.
उपवास म्हटलं की, आहार नियमन या संकल्पनेपेक्षा आहार संयमन महत्वाचे असते.
आहार नियमन आणि सूक्ष्मजैविके यांचा जवळचा संबंध आहे.
आहारनियमन करताना हा ‘आतला आवाज’ म्हणजे ‘आतड्यांशी मैत्री’!
ऋतुमानातील बदलानुसार आहारात बदल करणं आवश्यक आहे हे अनादी अनंत काळापासून सत्य आहे.
योगा म्हणजे शरीर, मेंदू, भावना आणि आत्मा यांचं संघटन.
सर्वसाधारणपणे प्रत्येक मराठी घरात नाश्त्यासाठी केले जाणारे पोहे आहारविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून किती महत्त्वाचे आहेत, त्याची ही शास्त्रीय माहिती…
पचनाच्या संदर्भात जीवनसत्त्वांची भूमिका अतिशय महत्त्वाची असते, त्यामुळे त्यांच्या आहारातील समावेशात संतुलन असणे आवश्यक असते.
Health News: खनिजे आणि मूलद्रव्यांचे शरीरात सुरळीत विघटन व्हावे यासाठी खालील काही नियम पाळणे आवश्यक आहे. याविषयी आहारतज्ज्ञ पल्लवी सावंत…
