मासिक पाळी आणि त्या अनुषंगाने स्त्रियांच्या शरीरात घडणारे बदल विलक्षण आहेत.
Health Special अपुरा आहार आणि भावभावनांच्या कल्लोळामुळे आहाराचे परिणाम बदलू शकतात.
स्निग्ध पदार्थ किंवा स्निग्धांशांचे वर्गीकरण त्यातील कार्बन अणूंच्या साखळी रचनेवर अवलंबून असतं.
शरीरातील एकूण स्निग्धांशाचे प्रमाण त्याचं शरीरातील स्थान, प्रवाह, कार्य ठरवत असते.
वैज्ञानिक भाषेत ‘फॅट्स’ला ऍडिपोज टिश्यू असे म्हटले जाते.
पाण्याच्या pH वरुन त्यातील आम्ल आणि अल्कली जाणता येते.
ठराविक कालावधीसाठी खाण्याच्या वेळा नेमून त्यानुसार आहारनियमन करणे, म्हणजे उपास.
उपवास म्हटलं की, आहार नियमन या संकल्पनेपेक्षा आहार संयमन महत्वाचे असते.
आहार नियमन आणि सूक्ष्मजैविके यांचा जवळचा संबंध आहे.
आहारनियमन करताना हा ‘आतला आवाज’ म्हणजे ‘आतड्यांशी मैत्री’!
ऋतुमानातील बदलानुसार आहारात बदल करणं आवश्यक आहे हे अनादी अनंत काळापासून सत्य आहे.
योगा म्हणजे शरीर, मेंदू, भावना आणि आत्मा यांचं संघटन.
