पल्लवी सावंत पटवर्धन

Health Special: स्निग्ध पदार्थांचे शरीरातील कार्य काय?

तेल भरपूर तरी वापरायचे किंवा मग पूर्ण बंद तरी करायचे असे दोन प्रकार समाजात पाहायला मिळतात. खरे तर स्निग्ध पदार्थांचा…

By पल्लवी सावंत पटवर्धन

June 6, 2023 15:23 IST

Health special: आहारामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण किती असावे?

प्रथिने किती खावीत, न खावीत याबद्दल अनेकांच्या मनामध्ये गैरसमजच अधिक आहेत, ते गैरसमज दूर करत दिशादर्शन करणारा लेख…

By पल्लवी सावंत पटवर्धन

June 3, 2023 15:09 IST

Health special: जीआय म्हणजे काय? कमी जीआय असलेले पदार्थ कोणते?

आहारातील सगळ्यात महत्वाचे घटक म्हणजे कर्बोदके, प्रथिनं आणि स्निग्ध पदार्थ!आज आपण याच्या सर्वाधिक आवश्यक पोषण घटका बद्दल जाणून घेणार आहोत!…

By पल्लवी सावंत पटवर्धन

May 31, 2023 22:03 IST

Health special, food processing, cereals

Health special: तृणधान्ये कोणती एकत्र करावीत? कोणती करू नयेत?

तृणधान्यांचा आहारात समावेश करताना त्यातील पोषकतत्त्वांचे प्रमाण कितपत कमी किंवा जास्त होतेय याबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे.

By पल्लवी सावंत पटवर्धन

May 26, 2023 18:46 IST

Health special: तृणधान्ये का खावीत?

२०२३ हे आंतरराष्ट्रीय तृणधान्यांचे वर्ष म्हणून जाहीर झाले आणि अनेक वर्षांनी तृणधान्यांना त्यांचे योग्य श्रेय मिळाल्याचे समाधान लाभले. अशी ही तृणधान्ये का…

By पल्लवी सावंत पटवर्धन

May 24, 2023 09:00 IST