तेल भरपूर तरी वापरायचे किंवा मग पूर्ण बंद तरी करायचे असे दोन प्रकार समाजात पाहायला मिळतात. खरे तर स्निग्ध पदार्थांचा…
प्रथिने किती खावीत, न खावीत याबद्दल अनेकांच्या मनामध्ये गैरसमजच अधिक आहेत, ते गैरसमज दूर करत दिशादर्शन करणारा लेख…
आहारातील सगळ्यात महत्वाचे घटक म्हणजे कर्बोदके, प्रथिनं आणि स्निग्ध पदार्थ!आज आपण याच्या सर्वाधिक आवश्यक पोषण घटका बद्दल जाणून घेणार आहोत!…
तृणधान्यांचा आहारात समावेश करताना त्यातील पोषकतत्त्वांचे प्रमाण कितपत कमी किंवा जास्त होतेय याबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे.
२०२३ हे आंतरराष्ट्रीय तृणधान्यांचे वर्ष म्हणून जाहीर झाले आणि अनेक वर्षांनी तृणधान्यांना त्यांचे योग्य श्रेय मिळाल्याचे समाधान लाभले. अशी ही तृणधान्ये का…
