संपदा सोवनी

नवजात अर्भकांच्या वजनाच्या तुलनेत त्यांचा ‘बॉडी सरफेस एरिया’ जास्त असतो. त्या

पावसाळी वातावरणात गरम पेये घशाला सुखावतात आणि शरीरात ऊबही निर्माण करतात.

दुखण्यातून बरे होताना करायची योगासने सावकाश करावीत.

आपल्या तांबडय़ा रक्तपेशींच्या पृष्ठभागावर काही पदार्थ असतात.

‘पुल अप’ हा व्यायाम आपल्या शरीरातील ‘लॅटिसिमस डॉर्साय’ या स्नायूला बळकट करण्यासाठी करतात.

प्राणीजन्य आणि वनस्पतीजन्य अशा दोन्ही प्रकारांत प्रथिने मिळतात.

‘सीट अप’ हा ओटीपोटाच्या आणि पोटाच्या स्नायूंना बळकटी देणारा व्यायाम आहे.