-
सतत मूड बदलणे : सतत मूड बदलणे, चिडचिडेपणा किंवा वारंवार भावनिक चढउतार हे कमी लिथियम पातळीशी जोडलेले असू शकतात, कारण लिथियम सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरचे नियमन करण्यास मदत करते.
-
वाढलेली चिंता: लिथियमची कमतरता वाढत्या ताण, चिंता किंवा अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरू शकते, कारण यामुळे मज्जासंस्थेच्या संतुलित राहण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.
-
Cognitive fog आणि कमकुवत स्मरणशक्ती: लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, विसरणे किंवा Cognitive fog ही सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात, कारण लिथियम न्यूरोप्रोटेक्शन आणि निरोगी मेंदू सिग्नलिंगला समर्थन देते.
-
झोपेचा त्रास: कमी लिथियममुळे सर्कॅडियन लय बिघडू शकते, ज्यामुळे निद्रानाश, अस्वस्थ झोप किंवा गाढ झोप राखण्यात अडचण येऊ शकते.
-
कमी ताण सहनशीलता: लिथियमची कमतरता असलेल्या लोकांना सहजपणे दबलेले, थकलेले किंवा दररोजच्या ताणतणावांना प्रभावीपणे हाताळण्यास असमर्थ वाटू शकते.
-
नैराश्याचा धोका जास्त: लिथियम मूड स्थिर ठेवण्यास मदत करत असल्याने, कमतरतेमुळे नैराश्याच्या लक्षणांची शक्यता वाढू शकते किंवा विद्यमान मानसिक आरोग्य स्थिती बिघडू शकते.
अभिनेत्री प्रिया मराठेचं कॅन्सरने निधन; महिलांनो, ‘या’ ६ लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, असू शकते कॅन्सरची सुरुवात
