हस्त उत्थानासन सकाळी सूर्याला नमन करणे हा आपल्या संस्कृतीने घालून दिलेला अत्यंत सुंदर संस्कार आहे. प्रचंड ऊर्जेचा स्रोत असलेला, आपल्याला ज्ञात असलेला… 11 years ago
स्वरूपे समासन्नता कोणतेही आसन करण्यास वयाचे बंधन नाही. सुलभीकरण करण्यास आपल्याला निश्चितच वाव असतो. या सुलभीकरणाचा अभ्यास दीर्घकाल, निरंतर करत राहिल्यास अनेक… 11 years ago
योगी पावन मनाचा धडधाकट माणसापासून अट्टल कैदी ते मतिमंद अशा अनेकांपर्यंत ‘योग’ पोहोचणारे, योग प्रचाराचा आणि प्रसाराचा वसा गेली ३५ हून अधिक वर्षे… 11 years ago
सुलभ चक्रपादासन निवृत्ती हा शब्द आपण फारच उथळपणे वापरतो असे वाटते. आपल्या नोकरीच्या, कामाच्या ठिकाणी वयोमानानुसार सन्मानाने आपल्याला बाजूला व्हावेसे वाटणे 11 years ago
उत्थित एक पादासन धर्म अगदी समान असतात. म्हणजेच आपल्या सगळ्यांचे ‘मूळ’ एकच असेल का? मानवी बुद्धी, पंचज्ञानेंद्रियांच्या आकलनक्षमता जिथे संपतात तिथेच ‘खरे’ काही… 11 years ago
नवी मुंबई पालिकेचा योगाभ्यासाचा ध्यास योगाभ्यासाचा जास्तीत जास्त प्रसार व्हावा, यासाठी नवी मुंबई पालिकेने प्रयत्न सुरू केले असून काही शिक्षकांच्या प्रशिक्षणानंतर आता योग विद्या निकेतन 12 years ago
योग प्रशिक्षणाचे शुल्क मागितल्यानंतर शिक्षण मंडळाचे निद्रासन प्राथमिक शिक्षणाबरोबरच योगाभ्यासाचे चार धडे मिळाल्यास विद्यार्थ्यांचा मानासिक, शारीरिक आणि आध्यात्मिक विकास होईल, या उद्देशाने नवी मुंबई पालिका 12 years ago
योगाची ग्लोबल ट्रेंड सेटर भारतीय योगसाधनेचा जगभरात सगळीकडे ‘ट्रेंड’ निर्माण करणारी तारा स्टाईल्स ‘रिबॉक’ने योगासाठी खास डिझाइन केलेल्या कपडय़ांच्या लाँचिंगसाठी मुंबईत आली होती. त्या… 12 years ago
ॐकार योगासने, दीर्घश्वसन, प्राणायाम या पार्यायांनी पुढे जात शास्त्रशुद्ध पद्धतीने आपण ॐकार जपला पाहिजे. म्हणजेच आपले ॐकार स्वरूप व्यक्तिमत्त्व आपल्याला 12 years ago
२२६. मुक्त-योग चित्तशुद्धीनेच योग साधतो. त्या चित्ताच्या चार अवस्था स्वामी विवेकानंद सांगतात आणि त्यानुसार मनाच्याही चार अवस्था निर्माण होतात, असं स्पष्ट करतात. 12 years ago
२२५. योगविचार श्रीगोंदवलेकर महाराजांनी जो ‘नामयोग’अर्थात शाश्वत आनंदप्राप्तीचा मार्ग एका वाक्यात सांगितला त्यात मोठी यौगिक क्रिया दडली आहे. 12 years ago
पाठदुखीला राम, राम! आठवड्यातून एकदा योगा केल्याने पाठीच्या खालच्या बाजूचे दुखणे टळू शकते. 12 years ago
