-
लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही जिममध्ये व्यायाम करा, तसेच तुमच्या आहारावर नियंत्रण ठेवा, मग तुम्हाला थोडासा बॉडी टोन मिळेल. (फोटो: indian express)
-
पण तुम्हाला माहिती आहे की लठ्ठपणा कमी करण्याचा एक अतिशय सोपा उपाय आहे, तो म्हणजे पाणी. होय, पाणी पिऊन लठ्ठपणा सहज नियंत्रित केला जाऊ शकतो.(फोटो: jansatta)
-
गरम पाण्याच्या सेवनाने भूक नियंत्रणात राहते. जेवणाच्या अर्धा तास आधी एक ग्लास कोमट पाणी प्यायल्याने भूक नियंत्रणात राहते, तसेच कॅलरीज बर्न होतात. (फोटो: indian express)
-
उन्हाळ्यात गरम पाण्याचे सेवन केल्याने शरीराचे तापमान सामान्य राहते आणि चयापचय वाढतो. जेव्हा चयापचय वाढतो तेव्हा वजन वेगाने कमी करता येते. (फोटो: jansatta)
-
उन्हाळ्यात मौसमी फ्लू आणि सर्दी-खोकला खूप त्रासदायक असतो, अशा परिस्थितीत गरम पाण्याचे सेवन केल्यास या आजारांपासून संरक्षण मिळते. गरम पाण्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.(फोटो: jansatta)
-
सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाणी प्यायल्याने वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते. रोज एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिसळून प्या, तुमचे वजन झपाट्याने कमी होईल. (फोटो: indian express)
-
अनेकदा आपण उन्हाळ्यात थंड पदार्थांचे सेवन करतो, त्यामुळे घसा खवखवतो. उन्हाळ्यात गरम पाण्याचे सेवन केल्याने घशातील खवखव दूर होऊन घसा स्वच्छ राहतो. (फोटो: indian express)
-
गरम पाण्याच्या सेवनाने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते. (फोटो: jansatta)
-
गरम पाण्याचे सेवन केल्याने असे अन्नाचे कण पोटात सहज विरघळतात जे पचण्यास कठीण असतात. तसेच वजन नियंत्रणात राहते. (फोटो: jansatta)
PBKS vs MI: मुंबईची नंबर १ बनण्याची संधी हुकली! हार्दिकने पराभवाचं खापर कोणाच्या डोक्यावर फोडलं? सामन्यानंतर म्हणाला..
