उन्हाळ्यात आवळा खाण्याचे 'हे' ६ महत्त्वाचे फायदे; जाणून घ्या

आवळा, लोणचे किंवा ज्यूस असो, हे फळ अनेक औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे, ज्यात वात, पित्त, कफ असे तिन्ही शारीरिक दोष दूर करण्याची क्षमता आहे. (फोटो : Freepik) चला तर मग जाणून घेऊया रोज आवळा खाणे का महत्त्वाचे आहे? आवळा आरोग्यासाठी फायदेशीर असण्यासोबतच केस आणि त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. (फोटो : Freepik) आवळ्याच्या मदतीने तुम्ही फेस पॅक आणि स्क्रब देखील बनवू शकता, जे चेहऱ्यासाठी खूप चांगले सिद्ध होईल. चला जाणून घेऊया उन्हाळ्यात आवळा खाण्याचे फायदे काय आहेत. (फोटो : Freepik) आवळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी त्वचा उजळण्यास आणि रंग सुधारण्यास मदत करते. त्यामुळे सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी होतात. (फोटो : Freepik) आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते, जे त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यास खूप मदत करते. कोरडेपणा दूर करण्यासाठी देखील हे खूप फायदेशीर मानले जाते. (फोटो : Freepik) याशिवाय केसांसाठी आवळा वापरू शकता, ते केस गळणे थांबवते आणि मजबूत बनवते. त्याच्या मदतीने तुम्ही दाट आणि लांब केस मिळवू शकता. (फोटो : Freepik) आवळा चेहऱ्यावर लावण्यासाठी आधी त्याची पावडर बनवावी लागेल, या पावडरमध्ये दही किंवा मध मिसळून फेस पॅक बनवू शकता. १५ मिनिटे चेहरा आणि मानेवर लावा, नंतर धुवा. (फोटो : Freepik) आवळ्यामध्ये असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म केसांना नैसर्गिक चमक देतात आणि त्यांना मुलायम बनवतात. (फोटो : Freepik) आवळा वापरण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करा. कारण काही लोकांना त्याची ऍलर्जी असू शकते. ते वापरल्यानंतर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर लाल मुरुम येत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या. (फोटो : Freepik)