-
рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЕрдиреЗрдХ рдЬрдг рдЪрд╣рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рд╣реА рдХреЙрдлреАрдкреНрд░реЗрдореАрд╕реБрджреНрдзрд╛ рдЖрд╣реЗрдд. рдХреЛрдгрд╛рдЪреА рдЪрд╣рд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЭреЛрдк рдЙрдбрдд рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рдХреЛрдгрд╛рд▓рд╛ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рддреВрди рджреЛрди рддреЗ рддреАрди рд╡реЗрд│рд╛ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЬрдордд рдирд╛рд╣реА. (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рд╕рдзреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдХреЕрдлреЗрдордзреНрдпреЗ рдХреЕрдкреБрдЪрд┐рдиреЛ, рд▓рд╛рдЯреЗ, рдЧрд░рдо рдХреЙрдлреА, рдХреЛрд▓реНрдб рдХреЙрдлреА, рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░ рдХреЙрдлреА рдЕрд╕реЗ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗрдд. рдкрдг, рд╕рдзреНрдпрд╛ рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреАрд╕реБрджреНрдзрд╛ рдмрд░реАрдЪ рдЪрд░реНрдЪреЗрдд рдЖрд╣реЗ. рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░рд┐рдЯреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдпрд╛ рдХреЙрдлреАрдЪреА рдмрд░реАрдЪ рдХреНрд░реЗрдЭ рдкрд╛рд╣рд╛рдпрд▓рд╛ рдорд┐рд│рддреЗ рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░реА-рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рдУрд│рдЦрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рддрд░ рд╕рдХрд╛рд│реА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгрд╛рд░реА рд╣реА рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреА рдордзреБрдореЗрд╣ (рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯреАрд╕) рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ рдХрд╛? (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджреА рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд░реЗрд╕рдиреЗ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрд╢реА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдЯреНрд░реЗрдВрдбреА рдкреЗрдп рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЙрдлреА рджрд┐рдирдХреНрд░рдорд╛рдд рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЖрдзреА рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯреАрд╕ рдЕрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХреЛрдгрддреЗ рдзреЛрдХреЗ рдЙрджреНрднрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдХреЛрдгрддреА рдЦрдмрд░рджрд╛рд░реА рдШреЗрддрд▓реА рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрддрд▓реЗ.(рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рдХрдорд▓ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдХреЗрдЕрд░ рдлрд┐рдЬрд┐рд╢рд┐рдпрди рдЕреЕрдгреНрдб рдПрд╕реНрдереЗрдЯрд┐рдХ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрдЪреЗ рдкреАрдЬреАрдкреА (рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯреЛрд▓реЙрдЬреА) рд╕рд▓реНрд▓рд╛рдЧрд╛рд░ рдлрд┐рдЬрд┐рд╢рд┐рдпрди рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрдорд▓рдЬреАрдд рд╕рд┐рдВрдЧ рдХреИрдВрде (Kamaljit Singh Kainth) рдореНрд╣рдгрд╛рд▓реЗ рдХреА, рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреА, рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдмрдЯрд░ рдХреЙрдлреАрджреЗрдЦреАрд▓ рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд. рд╣реЗ рдПрдХ рд╣рд╛рдп рдлреЕрдЯреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдХрдореА рдХрд╛рд░реНрдм рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдкреЗрдп рдЖрд╣реЗ. рд╣реА рдореАрда рдирд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдмрдЯрд░ (unsalted butter) рд╡ рдореАрдбрд┐рдпрдо рдЪреЗрди рдЯреНрд░рд╛рдпрдЧреНрд▓рд┐рд╕рд░рд╛рдЗрдб (MCT) рддреЗрд▓рд╛рд╕рд╣ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрд░реВрди рдмрдирд╡рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдХреЗрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ (ketogenic diets) рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдмрд╣реБрддрд╛рдВрд╢реА рд╡реНрдпрдХреНрддреА рдпрд╛ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛рдд. рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреА рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдареЗрд╡реВрди рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ. (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдореНрд╣рдгрд╛рд▓реЗ рдХреА, рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдпрд╛рдЪреА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрд▓реЗрд▓реА рдирд╛рд╣реА. рдХрд╛рд░рдг- рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреАрдордзреАрд▓ рд╣рд╛рдп рдлреЕрдЯреНрд╕ рдХрдиреНрдЯреЗрдиреНрдЯ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░ рд╕реНрдерд┐рд░ рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ; рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдХрд░реНрдмреЛрджрдХрд╛рдВрдордзреЗ рдХрдореА рдШреЗрдд рдЕрд╕рд╛рд▓. рдкрдг, рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреАрдордзреАрд▓ рдмрдЯрд░рдордзреНрдпреЗ рд╕реЕрдЪреНрдпреБрд░реЗрдЯреЗрдб рдлреЕрдЯреНрд╕ рдЕрд╕рддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддреЗ. (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдзреАрдЪ рд╣реГрджрдпрд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддреАрд▓, рддрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЕрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдмрддреАрдд рд╣реА рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖрд╣реЗ. рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдЕрд╕реЗрд╣реА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреА рдорд╛рдпрдХреНрд░реЛрд╡реНрд╣рд╕реНрдХреНрдпреБрд▓рд░, рдореЕрдХреНрд░реЛрд╡реНрд╣рд╕реНрдХреНрдпреБрд▓рд░ рд╡ рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬреЗрд╕рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддреЗ.(рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рд▓реНрдпреБрд╕реАрди рд░рд┐рдЪ рдмрд╛рдпреЛрдЪреЗ рд╕рд╣-рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдкрдХ рд╡ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рдХ рдбреЙ. рджреЗрдмреЛрдЬреНрдпреЛрддреА рдзрд░ (Debojyoti Dhar) рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреАрдордзреАрд▓ рдореБрдЦреНрдп рдШрдЯрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕реЕрдЪреНрдпреБрд░реЗрдЯреЗрдб рдлреЕрдЯреНрд╕рдЪреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдордзреБрдореЗрд╣реА рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрдирд╛ рдзреЛрдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ. рдХрд╛рд░рдг- рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдвреВрди, рд╣реГрджрдп рд╡ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзреАрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрд╢рд╛ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд╡рд░ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рд╡рд┐рд╕рдВрдмреВрди рди рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдпрд╛рд╡реЗрд│реА рджрд┐рд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
-
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯреАрд╕ рдЕрд╕реЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рдмреБрд▓реЗрдЯ рдХреЙрдлреА рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рддреБрдореНрд╣реА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реАрдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рддрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдзрд░ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, рддреБрдореНрд╣реА рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдкреНрд░рдердо рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреЗрдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рддрдкрд╛рд╕рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣реА рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░ рдШреЗрдд рдЖрд╣рд╛рдд рдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░реВрди рдШреНрдпрд╛. рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рддреАрд▓рд╛ рдпрд╛ рдХреЙрдлреАрдЪреЗ рдЕрдЧрджреА рдереЛрдбреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рд▓рд╛ рдХрд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддреЗ рддреЗ рдмрдШрд╛.(рдлреЛрдЯреЛ рд╕реМрдЬрдиреНрдп: @Freepik)
