मधुमेह नियंत्रणासाठी कारल्याचा रस ठरेल गेमचेंजर; रोज सकाळी पिण्याचे ‘हे’ फायदे, वाचा..

कारल्याच्या रसामध्ये नैसर्गिक इन्सुलिनसारखा घटक असतो. हा घटक रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी मदत करतो. मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी हा गुणधर्म अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. (फोटो सौजन्य : FreePik) हा रस शरीरात ग्लुकोज शोषून घेण्याची क्षमता वाढवतो, त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी अनियंत्रित राहात नाही. पेशींना ऊर्जा मिळवण्यासाठी तो उपयुक्त ठरतो. (फोटो सौजन्य : FreePik) संशोधनानुसार कारल्याचा रस नियमित घेतल्यास साखरेची पातळी संतुलित राहते. मधुमेह व्यवस्थापनासाठी हा नैसर्गिक उपाय परिणामकारक आहे. (फोटो सौजन्य : FreePik) कारल्याच्या रसात अँटिऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात. हे घटक शरीरातील हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात, त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. (फोटो सौजन्य : FreePik) मधुमेहामुळे बीटा पेशींचे कार्य कमी होते. कारल्याचा रस या पेशींना पुन्हा कार्यक्षम करतो, यामुळे नैसर्गिक इन्सुलिनची निर्मिती सुधारते. (फोटो सौजन्य : FreePik) कारल्याचे सेवन HbA1c पातळी कमी करण्यास मदत करते. ही पातळी तीन महिन्यांचा साखरेचा अंदाज दाखवते, त्यामुळे रुग्णांना दीर्घकालीन फायदा होतो. (फोटो सौजन्य : FreePik) कारल्याचा रस वजन कमी करण्यास मदत करतो. त्याचबरोबर वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करून हृदयाचे आरोग्य सुधारतो. हे दोन्ही फायदे मधुमेही रुग्णांसाठी महत्त्वाचे आहेत. (फोटो सौजन्य : FreePik) संतुलित आहारात कारल्याचा रस घेतल्यास मधुमेहाचे व्यवस्थापन सोपे होते. पचन सुधारते आणि रक्ताभिसरण सुरळीत राहते, शरीराला ऊर्जा मिळते. (फोटो सौजन्य : FreePik) मात्र, कारल्याचा रस जास्त प्रमाणात घेणे टाळावे. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय तो उपचाराचा पर्याय ठरू शकत नाही. योग्य मार्गदर्शनाखालीच सेवन करणे योग्य आहे. (फोटो सौजन्य : FreePik)