सद्गुरु सांगतात की ‘या’ नैसर्गिक घटकांनी वाढवा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती

टाइम्स ऑफ इंडियाच्या वृत्तानुसार थंड हवामानात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते. अशा वेळी सद्गुरु नैसर्गिक मार्गांनी शरीर सशक्त ठेवण्याचा सल्ला देतात. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) कडुलिंबाचं महत्त्व सद्गुरुंच्या मते, कडुलिंब हा शरीर शुद्धीसाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी उत्तम उपाय आहे. थोडेसे कडुलिंब रोज घेतल्यास शरीरातील जंतू नष्ट होतात. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) कडुलिंबाचे आरोग्यदायी फायदे कडुलिंब रक्त शुद्ध करते, लिव्हर सुस्थितीत ठेवते आणि शरीरातील नैसर्गिक इम्युनिटी वाढवते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) हळदीतील कर्क्युमिन घटक हळदीतील ‘कर्क्युमिन’ हा घटक दाह कमी करतो, सांध्यातील वेदना कमी करण्यास मदत करतो आणि शरीराला ऊर्जा देतो. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) हळदीचा सुवर्ण स्पर्श हळद हे प्रत्येक घरातील नैसर्गिक औषध आहे. सद्गुरु सांगतात की, हळद शरीरातील सूज कमी करते आणि रक्तशुद्धी करण्यास मदत करते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) तांब्याचं पाणी फायदेशीर का? सद्गुरुंच्या मते, पाणी तांब्याच्या भांड्यात ठेवून प्यायल्यास त्यातील सूक्ष्म जंतू नष्ट होतात आणि पचन सुधारते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) तांब्यातील पाणी आरोग्य टिकवते तांबे हे नैसर्गिक जंतुनाशक आहे. तांब्यातील पाणी नियमित प्यायल्याने लिव्हर चांगलं कार्य करतं आणि शरीरातील ऊर्जा वाढते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) सद्गुरुंचा निष्कर्ष कडुलिंब, हळद आणि तांब्याचं पाणी ही औषधं नाहीत, तर जीवनशैलीचा भाग आहेत. हे तीन उपाय दैनंदिन जीवनात घेतल्यास शरीर निरोगी आणि मजबूत राहतं. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) (टीप: येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या...) (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक)