स्वयंपाक घरातील “या” पाच औषधी मसाल्यांचा आहारात करा वापर! आतड्यांसंबंधित उद्भवणार्‍या गोष्टीचं निराकरण करणे गरजेचं आहे. याकरिता डॉ. दीक्षा भावसार यांनी आपल्या स्वयंपाक घरात असलेले काही औषधी वनस्पती, व… 4 years agoJuly 26, 2021
त्वचेवर हळद लावताना हमखास होणाऱ्या ‘या’ ५ चुका टाळाच! हळद हा एक अत्यंत गुणकारी, औषधी आणि लोकप्रिय पदार्थ आहे. स्किनकेअरच्या विश्वात तर तिचं महत्त्व असामान्य आहे. 4 years agoJuly 26, 2021
कोरफडीच्या अती सेवनाने शरीरावर होऊ शकतो वाईट परिणाम? जाणून घ्या ‘या’ महत्वाच्या गोष्टी! कोरफड ही आयुर्वेदिक वनस्पती आहे. कोरफडीचे अनेक चांगले फायदे शरीराला होत असतात. मात्र कोरफडीच्या अती सेवनाने आपल्या शरीराला दुष्परिणाम देखील… 4 years ago
वजन कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ योग आसन! वजन कमी करण्याचा जिम किंवा अन्य गोष्टींपेक्षाही साधा सोप्पा मार्ग म्हणजे योग आसन. नियमितपणे योगासने केल्यास वजन कमी होऊ शकते. 4 years agoJuly 24, 2021
दैनंदिन आयुष्यातील ‘या’ ५ चुकीच्या सवयी टाळा, हाडांच्या गंभीर समस्यांपासून दूर राहा! आपल्या बदलत्या जीवशैलीने आपल्याला दिलेल्या विविध शारीरिक समस्यांपैकी कमकुवत हाडं आणि सांध्यांची समस्या सर्वात मोठी आहे. मात्र, आपल्याला होणारा हा… 4 years agoJuly 23, 2021
पावसाळ्यात ताजे खजूर खाण्याचे ‘हे’ ५ मोठे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का? पावसाळ्यात ओले खजूर खाणं शरीरासाठी उत्तम असतात. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर यांनी स्वतः याचे असंख्य फायदे सांगितले आहेत. 4 years agoJuly 23, 2021
तुम्हीही ब्रश करताना ‘या’ ५ चुका करताय? वेळीच टाळा! आपल्या तोंडाच्या आणि दातांच्या स्वच्छतेकडे बिलकुल दुर्लक्ष करू नका. आपल्याकडून दररोज नकळतपणे होणाऱ्या ‘या’ चुका टाळाच अन्यथा तुम्हाला काही काळानंतर… 4 years agoJuly 22, 2021
पावसाळयात निरोगी राहण्यासाठी ‘या’ आहेत सोप्या टिप्स! पावसाळ्यात अनेक रोगांचा धोका वाढतो. म्हणूनच या ऋतूत आरोग्याची विशेष काळजी घेणं महत्त्वाचं ठरतं. FSSAI ने याबद्दल काही महत्त्वाच्या गोष्टी… 4 years agoJuly 21, 2021
चहा-कॉफी आणि बरंच काही? जाणून घ्या, स्नॅक्सची तुम्हाला खरंच गरज असते का? चहा-कॉफीच्या कपसोबत बिस्किट्स, कुकीज, फरसाण, चिवडा असं बरंच काही लागतंच. पण तेव्हा आपल्याला खरंच भूक लागलेली असते का? 4 years ago
लिंबू पाणी प्या, अतिरिक्त वजन कमी करा! जाणून घ्या टिप्स लिंबू पाणी प्यायल्याने वजन कमी होतंच. त्याचबरोबर लिंबू पाणी प्यायल्याने आरोग्याला याचा फायदा होतो. लिंबू पाण्यामुळे आपले शरीर हायड्रेट राहते. 4 years ago
तुमचा ताण लॉंग टर्म आहे कि शॉर्ट टर्म? आरोग्यावर होऊ शकतात ‘हे’ परिणाम आपला मानसिक ताण हा नेहमीच खलनायक नसतो. ह्यात २ प्रकार आहेत. पहिला शॉर्ट टर्म स्ट्रेस आणि दुसरा लॉंग टर्म स्ट्रेस. 4 years agoJuly 19, 2021
सहा ते बारा महिनांच्या बाळाला आहार देताना ‘अशी’ घ्या काळजी… बाळाला आहाराची सुरुवात करताना मऊ पचायला सोपे आणि एलर्जी होणार नाही असे पदार्थ द्यावे. यात शक्यतो भाताची पेज, फळांचा रस… 4 years ago
