Page 381 of हेल्थ न्यूज News

चहा प्यायल्याने शारीरिक थकवा दूर होण्याबरोबरच डोकेदुखी आणि इतर ताणतणाव कमी होण्यासही होते मदत

किडनीचा त्रास असेल तर चुकूनही हे पदार्थांचे सेवन करू नका. जर आपण त्यांचे सेवन केले तर आपली समस्या आणखी वाढू…

प्रसिद्ध अभिनेत्री सुरेखा सिक्री यांचं आज निधन झालं. त्यांना २०२० साली ब्रेन स्ट्रोकचा त्रासही झाला होता.

मायग्रेन आणि डोकेदुखीमुळे त्रस्त असाल तर आपल्या आहारात बदल करावा. या बदलामुळे तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास कमी होऊन आराम मिळू शकतो.

दुधासोबत काही पदार्थांसोबत फळांचे सेवन करू नये, यामुळे अपचन होणे, पचनक्रिया बिघडणे, थकवा जाणवणे अशा शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.

हृदयरोगावर आणि मधुमेहावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी रोजच्या आहारात बदामाचे सेवन करावे. बदामाच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रणात रहाते.

घरातून काम करताना आसनव्यवस्थेकडे दुर्लक्ष करू नका. पाठीच्या कण्याला आराम देणारी खुर्ची वापरा. पाठदुखीचा सामना करण्यासाठी थोड्या थोड्या अंतराने उभे…

सकाळच्या नाश्त्यामध्ये आपण जे पदार्थ खातो त्याचा परिणाम पूर्ण दिवसावर होतो. त्यामुळे सकाळी नाश्त्याला आवर्जून शरीरासाठी चांगले असणारे, उर्जा देणारे…