after corona how to stop hairfall and grey hair

करोनानंतर केस गळणे आणि झपाट्याने पांढरे होण्याचे प्रकारही वाढत आहेत. कोरोनाचा केसांशी फारसा थेट संबंध नसला तरी तणावामुळे केसांची समस्या वाढत आहे. तणावामुळे शरीरात नॉरपेनेफ्रिन नावाचा हार्मोन बाहेर पडतो, त्यामुळे केस पांढरे होतात. यामुळे केसांचे कूप देखील पांढरे होऊ लागतात. करोनानंतर, ही समस्या काही लोकांमध्ये ६ महिने ते १ वर्षांपर्यंत राहते. जेव्हा शरीर एखाद्या विषाणूशी लढत असते, तेव्हा ते इतर ठिकाणी हळूहळू काम करू लागते, ज्यामुळे केस गळण्याची समस्या वाढू शकते. कोविड नंतर, चांगला आहार आणि योग्य केसांची काळजी घेऊन ही समस्या कमी केली जाऊ शकते. यासाठी केस घट्ट बांधू नका. उष्णतेपासून केसांचे संरक्षण करा आणि कठोर उत्पादने वापरू नका. केस गळणे कमी होईपर्यंत स्ट्रेटनिंग, स्मूथिंग, केराटीन किंवा केस कलर यासारखे कोणतेही केस ट्रीटमेंट वापरू नका. तणावामुळे केस गळतात, त्यामुळे तणावातून मुक्त होण्यासाठी काम करा. यासाठी योगासने, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि उपचारांचा अवलंब करा. केस निरोगी ठेवण्यासाठी बिया, फळे आणि भाज्या भरपूर जीवनसत्त्वे खा. व्हिटॅमिन डी आणि लोहयुक्त पदार्थ खा. यामुळे केस पांढरे होण्याची समस्या कमी होईल.(सर्व फोटो:संग्रहित)