Health Special: ८ सप्टेंबर रोजी साजरा होणाऱ्या जागतिक भौतिकउपचार दिनाची मुख्य संकल्पना भीतीतून जागरुकतेकडे अशी आहे. त्यानिमित्ताने कंबरदुखी याविषयावर जागरूकता…
शारीरिक अक्षमता निर्माण करणार्‍या आणि जगण्याची गुणवत्ता कमी करणार्‍या आजारांच्या वर्गवारीत कंबरदुखी पहिल्या स्थानावर आहे.
बहुतेकवेळा रुग्ण या उपकरणांच्या वेदनाशमक फायद्यांमुळे पूर्णपणे आकर्षित होतात, बरं होण्याच्या प्रवासातली ही सुरुवातीची पायरी आहे.
Health Special: स्पॉन्डीलायटीसचा असा एक प्रकार की, जो इर्रिव्हर्सिबल आहे आणि त्यामुळे त्याच्यासोबतच आयुष्य काढावं लागतं. पण मग हे आयुष्य…
या व्यायामांमुळे हालचालीचा वेग सुधारतो शिवाय हालचाल करताना पटकन दिशा बदलण्याची क्षमता वाढते.
Health Special : चपळता वाढवणारं ट्रेनिंग का आवश्यक? प्रीमियम स्टोरी
वेगवेगळ्या परिस्थितीत शरीराची त्वरित आणि सुलभ हालचाल करण्याची क्षमता म्हणजे चपळता
आपल्या शरीरात असणारी वेदना सजगपणे अनुभवणे, आणि वेगवेगळ्या शारीरिक, मानसिक, भावनिक, सामाजिक आणि दैनंदिन घटकांमुळे ती कशी प्रभावित होते ही…
तुम्हीही दिवसभर बैठं काम करत असाल आणि शैथिल्य वाटत असेल, वजन वाढलं असेल तर हा लेख तुमच्यासाठीच आहे.
शारीरिक क्रियाशीलता फक्त हृदयासाठी आणि शरीरासाठी महत्वाची नसून मानसिक आरोग्यासाठी पण तितकीच महत्वाची आहे.
Health Special : ‘सिटिंग इज न्यू स्मोकिंग’ असं का म्हटलं जातंय? प्रीमियम स्टोरी
सलग खूप तास बसून राहण्याने पायाचे स्नायू अशक्त होत जातात कारण त्यांना पुरेशा प्रमाणात ऑक्सिजन मिळत नाही, रक्ताभिसरण मंदावतं.
व्यवसायाने फिजिओथेरपिस्ट नसलेल्या व्यक्तीकडून किंवा मान्यताप्राप्त नसलेल्या फिजिओथेरपिस्ट कडून उपचार घेतले जातात, जे चुकीचे होण्याची दाट शक्यता असते.
दैनंदिन आयुष्यातील वजन उचलणं सोपं होण्यासाठी आपल्याला, व्यायाम म्हणून वजन उचलण्याची सवय करणं गरजेचं आहे.
