वय वाढलं की स्नायूंचा आकार आणि कार्यक्षमता कमी होते. सामान्यपणे ही प्रक्रिया ५०–६० व्या वर्षानंतर सुरू होते आणि वाढत्या वयासोबत…
बऱ्याच व्यक्तींना अयोग्य पोश्चर असून देखील कुठल्याही प्रकारचा त्रास होत नाही, म्हणून त्याकडे लक्ष दिलं जात नाही. पण इथे हे…
Health Special: गृहिणींना पाठदुखी-कंबरदुखीचा त्रास का होतो? प्रीमियम स्टोरी
प्रत्येक गृहिणीच्या गरजेनुसार, वयानुसार, वेदनेच्या प्रकारानुसार आणि कामाचं स्वरूप लक्षात घेऊन व्यायाम सांगितले जातात.
Health Special: वय वाढलं की चाल का मंदावते? प्रीमियम स्टोरी
काही ज्येष्ठ व्यक्तींना आधीचा पाय घसरून पडण्याचा अनुभव असतो त्यामुळे नवीन ठिकाणी चालताना, पायऱ्या चढता उतरताना भीती वाटते, आत्मविश्वास कमी…
Health Special: ऑफिसमध्येही फिटनेस कसा राखावा? प्रीमियम स्टोरी
प्रदीर्घ काळ एकाच जागी बसून काम केल्याने स्नायू आखडतात.
डायबेटिसच्या रुग्णांनी अतिशय सकारात्मकपणे आणि कसोशीने पायांची निगा राखणं आवश्यक आहे.
Knee Pain Causes and Treatment अनेकदा अनेकांना गुडघेदुखीचा त्रास सुरू होतो तो वजन वाढल्यानंतर. वय वाढते आणि वजनही व त्याचवेळेस…
Health Special: मेनोपॉज काळात सांधेदुखी बळावते का? प्रीमियम स्टोरी
बहुतांशी महिलांना मेनोपॉजनंतर (रजोनिवृत्ती) सांधे आणि स्नायूंच्या वेदना होतात, संप्रेरकांच्या बदलांमुळे भावनिक आणि मानसिक लक्षणं देखील जाणवतात.
मानेचा मान ठेवा नाहीतर… प्रीमियम स्टोरी
वाढत्या वयानुसार मानेच्या मणक्यामधे आणि दोन मणक्यामधल्या गादीत होणाऱ्या बदलांमुळे मानदुखीचा त्रास सुरु होऊ शकतो
Health Root Cause of Pain अचानक पाठदुखी किंवा मानदुखी सुरू होते आणि मग आपल्याला असं वाटतं की, हे अचानक कसं…
शस्त्रक्रियेनंतर फ्रॅक्चर झालेल्या भागाची हालचाल कधी सुरू करायची, किती प्रमाणात करायची हे अगदी नेमक्या प्रमाणात ठरलेलं असतं.
ऑस्टियो आर्थरायटिसमध्ये जितकी गरज ही शारीरिक हालचालीची असते तितकीच स्नायूकेंद्रित व्यायामांचीही असते.
