-
बहुतेकजण वजनवाढीच्या भीतीने ब्रेड खाणे टाळतात. ब्रेडमध्ये आवश्यक अशी जीवनसत्वे असतात. ती आरोग्यासाठी हितकारक असतात.
-
ब्रेडमुळे वजन वाढते हा समज चुकीचा असल्याची दावा संशोधकांनी केला आहे. ब्रेडमध्ये अनेक पोषक द्रव्ये असतात.
-
ब्रेडबाबत आरोग्यविषयक मोहिमा आणि आहारतज्ज्ञाकडून करण्यात येत असणाऱ्या टीकांमध्ये काही तथ्य नसल्याचा दावा आहार संशोधक डॉ. अॅनी ओकॉनर यांनी केला आहे.
-
ब्रिटिश न्यूट्रिशन फाऊंडेशन या संस्थेच्या माध्यमातून ब्रेडवर संशोधन करण्यात आले. त्याच आधारे डॉ. ओकॉनर यांनी हा दावा केला आहे.
-
ब्रेडमुळे पोटाचा घेर वाढतो, वजन वाढते आणि अॅलर्जीची संख्या वाढते हे सर्व समज या संशोधनाद्वारे फोल ठरवण्यात आले आहेत.
-
ब्रेडमध्ये अनेक जीवनसत्व आणि खनिजे असतात. त्यामुळे ब्रेडबद्दल असलेले गैरसमज दूर करणे आवश्यक असल्याचे ओकॉनर यांनी सांगितले.
-
ब्रेड खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत, जे बहुतेक लोकांना माहीत नाहीत.
-
झटपट ऊर्जा मिळवण्यासाठी ब्रेड शरीराला कार्ब प्रदान करते.
-
पचनासाठी आवश्यक असणारे फायबर पुरवते.
-
व्हिटॅमिन आणि मिनरल्सचा स्त्रोत.
-
फायबरयुक्त ब्रेडचे सेवन केल्यास कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहू शकते.
-
कॅलरीच्या सेवनावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी चांगले.
-
येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक महितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. (All Photos: Pexels)
चिमुकल्याने महाकाय सापाला पटापट चापट मारल्या, फणा धरून तोंडाजवळ नेलं अन्…; धडकी भरवणारा VIDEO VIRAL
