-
рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдЪреА рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдПрдХ рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдорд┐рдард╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдиреЗ рдХрд░рдгреЗ рд╣реА рдПрдХ рдЕрд╢реА рд╕рд╡рдп рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрднрд╛рд╡реНрдп рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдВрдореБрд│реЗ рд╕рдзреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рддреНрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рд╣реЛрдд рдЖрд╣реЗ. рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рдпреЛрдЧреНрдпрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрдпрдорд╛рдиреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреЗрдХ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд. рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдЯрд┐рдХреВрди рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рдкрдЪрдирдХреНрд░рд┐рдпреЗрдд рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛рдВрдкрд░реНрдпрдВрдд рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдиреЗрдХ рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреАрдкрдгрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╣рд╛ рдЪрд░реНрдЪреЗрдЪрд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рдард░рдд рдЖрд╣реЗ.
-
рдпрд╛рдмрд╛рдмрдд рдж рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд░реЗрд╕рд▓рд╛ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рджреЗрддрд╛рдирд╛ рд╣реЗрд░рдиреЛ рдСрдлрд┐рд╢рд┐рдпрд▓рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рдкреЛрд╖рдгрддрдЬреНрдЬреНрдЮ рд╕рд╛рдзрдирд╛ рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, тАЬрд╕рд╛рдзреЗ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреЗ рд╣реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛, рдЦрд╛рд░рдЯ рдкрд╛рдгреА рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕рдЪреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛рджреЗрдЦреАрд▓ рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗрддреЗ. рдЬреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд, рдЦреВрдк рдШрд╛рдо рдЧрд╛рд│рддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧрд░рдо рд╣рд╡рд╛рдорд╛рдирд╛рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ.
-
рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЯреАрдордзреНрдпреЗ рд╡рд╛рдкрд░рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдФрд╖рдзреА рд╡рдирд╕реНрдкрддреАрдВрд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ рдХреА рддреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ рджреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд; рдкрд░рдВрддреБ рддреЗ рдЦрд╛рд░рдЯ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯрдЪреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. тАЬрд╣рд░реНрдмрд▓ рдЯреАрдмрд░реЛрдмрд░ рдореАрда-рдкрд╛рдгреА рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░рдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреЗ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдПрдХреВрдг рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрди рджреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.тАЭ
-
рд╕рдХрд╛рд│реА рдореАрда-рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдЪ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ (Five health benefits of drinking salt water in the morning)
рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, тАЬрд╕рдХрд╛рд│реА рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд:
рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд░рд╛рдЦрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯрдЪреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░рддреЗ. (Hydration and Electrolyte Balance)
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЕрд╢рд┐рдпрдо рдЖрдгрд┐ рдХреНрд▓реЛрд░рд╛рдЗрдбрд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕рдЪреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдореАрда-рдкрд╛рдгреА рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд░рд╛рдЦрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдордЬреНрдЬрд╛рддрдВрддреВрдЪреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдХреБрдВрдЪрдирд╛рд╕рд╛рдареА рджреЗрдЦреАрд▓ рддреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗрдд.
рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдШрд╛рдо рдЖрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рд╣реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ, рдХрд╛рд░рдг рдпрд╛ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рдХрдореА рд╣реЛрддрд╛рдд. -
рдкрд╛рдЪрдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп (Digestive Health)
рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рдкреЛрдЯрд╛рдд рдкрд╛рдЪрдХ рдПрдиреНрдЭрд╛рдИрдореНрд╕ рдЖрдгрд┐ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЛрдХреНрд▓реЛрд░рд┐рдХ рдЕреЕрд╕рд┐рдбрдЪреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ, рдкрдЪрдирдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рдЕрдиреНрдирд╛рддреАрд▓ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡рд╛рдВрдЪреЗ рд╢реЛрд╖рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ.
рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдкрд╛рдгреА рдЦреЗрдЪреВрди, рдорд▓ рдордК рдХрд░реВрди рдмрджреНрдзрдХреЛрд╖реНрдарддрд╛ (constipation) рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. -
рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
рдорд┐рдард╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЦрдирд┐рдЬреЗ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреА рд╕реНрдерд┐рддреА, рдЬрд│рдЬрд│ рдХрдореА рдХрд░реВрди рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рди рджреЗрдКрди рдПрдХреНрдЬрд┐рдорд╛ (eczema) рдЖрдгрд┐ рд╕реЛрд░рд╛рдпрд╕рд┐рд╕ (psoriasis ) рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреА рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдкреАрдПрдЪ рдкрд╛рддрд│реА рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрдЯ рдХрд░реВрди рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░реВрди рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареАрджреЗрдЦреАрд▓ рддреЗ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрдК рд╢рдХрддреЗ. -
рд╢реНрд╡рд╕рди рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
рдорд┐рдард╛рдЪреНрдпрд╛ рдЧреБрд│рдгреНрдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдШрд╕рд╛ рдЦрд╡рдЦрд╡рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╢реНрд╡рд╕рди рдорд╛рд░реНрдЧрд╛рддреАрд▓ рджрд╛рд╣рдХрддрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.
рд╣реЗ рдШрд╢рд╛рддреАрд▓ рд╢реНрд▓реЗрд╖реНрдорд╛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. -
рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рджреНрд░рд╡реНрдпреЗ рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЯрд╛рдХрддреЗ (Detoxification)
рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рд╕реМрдореНрдп рд▓рдШрд╡реАрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврд╡рдгрд╛рд░реЗ рдФрд╖рдз рдореНрд╣рдгреВрди рдХрд╛рдо рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ, рд▓рдШрд╡реАрдЪреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рд╡рд╛рдврд╡рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рджреНрд░рд╡реНрдпреЗ рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдХрд╛рдврдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. -
рдорд┐рдард╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрдгрд┐ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рдкрджреНрдзрдд (Type of salt and recommended for this practice)
тАЬрд╣рд┐рдорд╛рд▓рдпреАрди рдЧреБрд▓рд╛рдмреА рдореАрда рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдореБрджреНрд░реА рдореАрда рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЕрдкрд░рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдХреНрд╖рд╛рд░рд╛рдВрдЪреА рдирд┐рд╡рдб рдХрд░рд╛, рдЬреНрдпрд╛рдд рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ рджреЗрдК рд╢рдХрддреАрд▓ рдЕрд╕реЗ рдЦрдирд┐рдЬреЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдЯреЗрдмрд▓ рдореАрда (table salt) рд╡рд╛рдкрд░рдгреЗ рдЯрд╛рд│рд╛. рдпрд╛ рдорд┐рдард╛рд╡рд░ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╣реА рдЦрдирд┐рдЬреЗ рдХрд╛рдвреВрди рдЯрд╛рдХрд▓реА рдЬрд╛рддрд╛рдд,тАЭ рдЕрд╢реА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдВрдиреА рдХреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ.
рдереЛрдбреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рд╛. рд╕реБрдорд╛рд░реЗ рез/рек рдЪрдордЪреЗ рдореАрда рдПрдХ рдХрдк рдХреЛрдордЯ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдд рд╡рд┐рд░рдШрд│рддреЗ. рд╕рд╣рди рд╣реЛрдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреБрдореНрд╣реА рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЕрд░реНрдзрд╛ рдЪрдордЪреНрдпрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рдврд╡реВ рд╢рдХрддрд╛. рдкрдг, рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдордзреНрдпреЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдмрджрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдпрд╛рдХрдбреЗ рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд╣рдирд╢реАрд▓рддреЗрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдореАрда рди рдЦрд╛рдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ, рд╣реЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛. -
рд╕рдВрднрд╛рд╡реНрдп рдзреЛрдХреЗ рдЖрдгрд┐ рдЦрдмрд░рджрд╛рд░реА (Potential risks and precautions)
рдорд╛рдлрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреЗ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЕрд╕рддреЗ, рдкрд░рдВрддреБ рд╕рд┐рдВрдЧ рдард╛рдордкрдгреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд рдХреА, тАЬрдХрд╛рд╣реА рдзреЛрдХреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╛рдд рдШреЗрдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ.тАЭ
рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм : рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдмрд╛рдЪрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдиреА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпреЗрдд рдЦрд╛рд░рдЯ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреНрдпрд╛рд╡рд╛.
рдХрд┐рдбрдиреАрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ : рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдореВрддреНрд░рдкрд┐рдВрдбрд╛рд╡рд░ рднрд╛рд░ рдкрдбреВ рд╢рдХрддреЛ. рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдореВрддреНрд░рдкрд┐рдВрдбрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖрд╣реЗрдд, рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рд╡рдз рд░рд╛рд╣реВрди рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреНрдпрд╛рд╡рд╛.
рдбрд┐рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрд╢рди : рдЧрдВрдордд рдореНрд╣рдгрдЬреЗ, рдЬрд╛рд╕реНрдд рдореАрда-рдкрд╛рдгреА рдкреНрдпрд╛рдпрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдбрд┐рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрд╢рди рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдХрдореА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рджрд┐рд╡рд╕рднрд░ рд╕рд╛рдзреНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╕рд╣ рдореАрда рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдгреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ.
рдкрдЪрдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ : рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдорд┐рдард╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рд╕реВрдЬ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рд╢реМрдЪрд╛рд╕ рдЬрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧреВ рд╢рдХрддреЗ. рдЕрд╕реЗ рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдорд┐рдард╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрдореА рдХрд░рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдмрдВрдж рдХрд░рд╛.

рдкрд╛рд╡рд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрддрд┐рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рдЬреНрдЮрд╣реА рдЕрд╡рд╛рдХреН