-
पौष्टिकतेच्या बाबतीत उत्कृष्ट, अँटिऑक्सिडन्ट्सने भरलेले अन्न पेशींचं नुकसान होण्यापासून रोखू शकते आणि कर्करोगाच्या वाढीशी संबंधित हार्मोन्स नियंत्रित करू शकते. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही पदार्थांची माहिती देणार आहोत. (PC : Unsplash)
-
ब्रोकोली : सल्फोराफेनने समृद्ध असलेली ब्रोकोली कर्करोगाच्या पेशींना लक्ष्य करण्यास आणि नष्ट करण्यास मदत करते आणि ट्यूमरची वाढ मंदावते. (PC : Unsplash)
-
Fatty fish : सॅल्मन, मॅकरेल आणि सार्डिनमध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असतं, जे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास आणि जळजळ नियंत्रित करण्यास मदत करतं. (PC : Unsplash)
-
बेरी : ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरीमध्ये अँथोसायनिनसारखे अँटीऑक्सिडंट्स जास्त असतात जे पेशींना नुकसानापासून वाचवण्यास मदत करतात. (PC : Unsplash)
-
जवस : लिग्नान आणि ओमेगा-३ ने भरलेल्या जवसाच्या बिया हार्मोन्स संतुलित करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात, जे कर्करोग प्रतिबंधात महत्त्वाचे आहेत. (PC : Unsplash)
-
लसूण : लसणामध्ये अॅलिसिन आणि सल्फर संयुगे असतात जे कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार रोखतात आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देतात असे दिसून आले आहे. (PC : Unsplash)
-
ग्रीन टी: कॅटेचिनने भरलेला ग्रीन टी ट्यूमरची वाढ रोखू शकते आणि पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून वाचवू शकतो. (PC : Unsplash)
पैसाच पैसा! डिसेंबरमध्ये ५ राशींच्या संपत्तीत दररोज होईल वाढ; शुक्र तब्बल ४ वेळा चाल बदलणार, पैसा, संपत्ती, प्रेम वाढतच जाणार…
