सणासुदीच्या दिवसात जास्त तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खाल्ले आहे का? तर ‘या’ पद्धतीने करा डिटॉक्स डिटॉक्स प्रक्रियेच्या मदतीने तुम्ही केवळ तुमची पचन क्रिया ठीक करू शकत नाही, तर शरीराचे पीएच लेवल देखील चांगले ठेवू शकता. 4 years agoOctober 25, 2021
पोषणतज्ञ ऋजुता दिवेकर यांच्या कडून जाणून घ्या, भाताचे आरोग्याला होणारे फायदे भात हा रक्तातील साखरेवर योग्य प्रमाणात नियंत्रण ठेवले जाते. 4 years agoOctober 20, 2021
गरोदरपणात अननस जरूर खा, जाणून घ्या त्याचे फायदे अननसामध्ये व्हिटॅमिन बी १समाविष्ट आहे जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. 4 years agoOctober 20, 2021
प्रदूषनामुळे होणार्‍या शारीरिक समस्येपासून बचाव करण्यासाठी ‘या’ खास पदार्थांचा आहारात करा समावेश अनेकदा बदलत्या वातावरण आणि ऋतुनुसार आजारांना सामोरे जावे लागते, त्यांनी रोज आपल्या आहारात संत्र्याचा समावेश करावा. 4 years agoOctober 20, 2021
दूध आणि मध वजन वाढवण्यास करू शकतात मदत, आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश वजन वाढवण्यासाठी नाश्त्यामध्ये दूध आणि मध यांचा समावेश करू शकता. 4 years agoOctober 18, 2021
जाणून घ्या, दोरी उड्या मारण्याचे काय फायदे आहेत? या दरम्यान कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी नियमितपणे दहा मिनिटे दोरी उड्या मारल्याने रक्ताभिसरण सुधारते. 4 years agoOctober 15, 2021
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रीत ठेवू शकतं वांगं; जाणून घ्या सविस्तर आरोग्य विशेषतज्ज्ञ मधुमेहग्रस्तांना खाण्यापिण्याबाबत विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला देतात. तुमच्या आहारात वांगं समाविष्ट केल्यामुळे ब्लड शुगर लेवल कमी करण्यास मदत… 4 years agoOctober 8, 2021
तुम्ही उरलेले रात्रीचे शिळे अन्न खाता? जाणून घ्या यावर आयुर्वेदाचे मत काय आहे फ्रीजमध्ये ठेवलेले अन्न एकापेक्षा जास्त वेळा गरम करू नका. 4 years agoOctober 6, 2021
खाण्यापूर्वी कडधान्य का भिजवले पाहिजेत? पाहा यामागचं काय आहे कारण कडधान्य भिजवून खालल्याने आरोग्यासाठी उत्तम असतात, हे तुम्ही अनेकदा ऐकलं असेल. पण याचे इतरही फायदे असतात. जाणून घेऊयात. 4 years agoSeptember 30, 2021
कोपर, गुडघे काळवंटले आहेत? मग करा हे घरगुती उपाय हाताच्या कोपरांवरील त्वचा काळवंडलेली दिसते. हे अस्वच्छतेमुळे होत नाही, तर या भागात मृत पेशी साठल्याने हा भाग निश्तेज दिसत असतो.… 4 years agoSeptember 29, 2021
Health Tips : दुपारच्या जेवणानंतर ताक प्या; पचन वाढवण्यासाठी सोप्या टिप्स एखाद्या व्यक्तीची पचनशक्ती दिवसभरात किती कॅलरी बर्न करते, यावर सर्व अवलंबून असते. पचनशक्ती कशी वाढवायची हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार… 4 years agoSeptember 29, 2021
वर्कआऊटनंतरचा हेल्दी स्नॅक ‘असा’ बनवा; सहज सोप्पी रेसिपी ट्राय करा! आहारतज्ञ पूजा बोहरा यांनी ही रेसिपी शेअर केली आहे. 4 years agoSeptember 26, 2021
