Page 174 of हेल्दी फूड

लसणाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते तसेच वजन कमी होते.

Side Effects of Paneer: पनीर खाणे प्रत्येकाला आवडते. मांसाहारी शौकीन देखील पनीर प्रेमी असतात. आरोग्यासाठी इतके फायदेशीर असूनही, तुम्हाला माहित…

Benefits of Roasted Gram: भाजलेले चणे खायला अनेकांना आवडतात. भारतातील जवळपास प्रत्येक घरात त्यांचा वापर होतो. पोषक तत्वांनी भरपूर भाजलेले…

एका दिवसात ६०-१००० IU व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे, परंतु यापेक्षा जास्त सेवन केल्याने पचन बिघडू शकते.