Page 19 of पौष्टिक अन्नपदार्थ

उपवासाच्या दिवशी पोटाला त्रास न होणारे कुठले पदार्थ खावेत याबद्दलही माहिती असायला हवी.

जास्त वेळ स्क्रीनवर पाहिल्याने डोळ्यांवर खूप परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत काही आरोग्यदायी पदार्थांचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. त्यामुळे दृष्टी…

अँटिऑक्सिडेंट्स युक्त पदार्थांचे सेवन करण्याचे कोणकोणते फायदे आहेत, हे आज आपण जाणून घेऊया.