PHOTOS: हाय बीपीच्या रुग्णांनी आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

May 27, 2022 13:19 IST

कडधान्ये हे शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिनांचे सर्वोत्तम आणि सोपे स्त्रोत आहेत. प्रथिन व्यतिरिक्त त्यात लोह देखील चांगल्या प्रमाणात असते.

यामध्ये फायबर देखील भरपूर प्रमाणात असते जे तुमचे पोट दीर्घकाळ भरलेले ठेवण्याचे काम करते. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्यांच्यामध्ये फारच कमी चरबी असते. त्यामुळे यासाठी राजमा, काबुली चना, मूग डाळ, अरहर डाळ हे सर्व उत्तम पर्याय आहेत.

TOPICS

लाइफस्टाइल

हेल्थ टिप्स

हेल्थ न्यूज

Web Title: High bp patients include these things in the diet scsm

संबंधित बातम्या

Navi mumbai viral video of snake found in rain water on road shocking video goes viral

मुंबईच्या रस्त्यावर फिरतोय भलामोठा अजगर; मुंबईकरांनो पावसाच्या पाण्यात चालताना सावधान! VIDEO पाहून घाम फुटेल

king cobra viral video

चिमुकल्याने महाकाय सापाला पटापट चापट मारल्या, फणा धरून तोंडाजवळ नेलं अन्…; धडकी भरवणारा VIDEO VIRAL

बीआरएस पक्षाला भाजपात विलीन करण्याचे प्रयत्न सुरू आहेत, असा आरोप के. कविता यांनी केला आहे. (फोटो सौजन्य पीटीआय)

माजी मुख्यमंत्र्यांचा पक्ष भाजपात विलीन होणार?

ashok saraf niece aditi paranjpe special announcement on flight

Video : फ्लाइट कॅप्टन भाचीकडून विमानात खास उद्घोषणा! पद्मश्री अशोक सराफ यांचं केलं अभिनंदन; म्हणाली, “माझे काका…”

Sharad Pawar On Ajit Pawar NCP

Sharad Pawar : दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार असल्याची चर्चा, शरद पवारांची तीन शब्दांत प्रतिक्रिया; म्हणाले, “मला…”

फोटो गॅलरी

Virat Kohli Marksheet

दहावीला विराट कोहलीनं नेमकं किती मार्क मिळवले? गणित विषयातील मार्क पाहून चाहते झाले अवाक्

Career Options After Computer Science Engineering

कंप्युटर सायन्समधून इंजिनिअरिंग केल्यानंतर, तुम्ही ‘या’ १० क्षेत्रात करू शकता करिअर; लाखोंमध्ये मिळेल पगार

sachin tendulkar, sachin anjali marriage anniversary, sara tendulkar

अंजली आणि सचिन तेंडुलकर यांच्या लग्नाला ३० वर्षे पूर्ण, पाहा लेक साराने शेअर केलेले Unseen Photos

ताज्या बातम्या

paaru

‘पारू’ फेम अभिनेत्याने वाकडतोंडी म्हणत शेअर केली पोस्ट; अभिनेत्री शरयू सोनावणे म्हणाली, “स्वत:चं किती…”

cigarette tobacco injurious to health take care

तंबाखूमुळे दरवर्षी आठ लाख लोकांचा मृत्यू; पक्षाघात, कर्करोग, मधुमेहाचा…

Why Kaveri engines trials russia

भारताच्या ‘कावेरी इंजिन’ची रशियामध्ये चाचणी; याचा अर्थ काय? सोशल मीडियावर याची इतकी चर्चा का?

Aadhaar free update deadline

Aadhaar Card Update : आधार कार्डधारकांनो १४ जूनपर्यंत करा ‘हे’ काम, अन्यथा मोजावे लागतील पैसे; कसं करायचं ते जाणून घ्या