Page 177 of हेल्दी फूड

Benefits of Roasted Gram: भाजलेले चणे खायला अनेकांना आवडतात. भारतातील जवळपास प्रत्येक घरात त्यांचा वापर होतो. पोषक तत्वांनी भरपूर भाजलेले…

एका दिवसात ६०-१००० IU व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे, परंतु यापेक्षा जास्त सेवन केल्याने पचन बिघडू शकते.

कॉर्न हे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. मात्र असं असून सुद्धा रस्त्याच्या कडेला मिळणारे कॉर्न तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात. कसे…