-
पांढऱ्या केसांची समस्या आजकाल सामान्य झाली आहे. ही समस्या केवळ प्रौढांमध्येच नाही तर १५-१६ वर्षे किंवा त्याहून कमी वयाच्या मुलांमध्येही दिसून येते. पांढऱ्या केसांचा चेहऱ्याच्या सौंदर्यावरही परिणाम होतो. केसांचा रंग आपल्या शरीरातील पोषक तत्वे आणि जीवनसत्त्वांची स्थिती दर्शवतो. (Photo Source: Freepik)
-
जेव्हा केसांसाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांची कमतरता असते तेव्हा ते पांढरे, कमकुवत आणि कोरडे होऊ लागतात. अशा परिस्थितीत, कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केस पांढरे होतात आणि आयुर्वेदाद्वारे ते नैसर्गिकरित्या काळे कसे करायचे ते जाणून घेऊया. (Photo Source: Freepik)
-
लाल रक्तपेशी आणि मज्जासंस्थेच्या निर्मितीसाठी व्हिटॅमिन बी१२ खूप महत्वाचे आहे. जर या व्हिटॅमिनची कमतरता असेल तर मेलेनिनचे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे केस पांढरे होऊ लागतात. (Photo Source: Freepik)
-
दूध, अंडी, मांस, मासे यांमध्ये व्हिटॅमिन बी १२ चांगल्या प्रमाणात आढळते. त्याचे सेवन केल्याने केस पांढरे होण्यापासून रोखता येते. (Photo Source: Unsplash)
-
आयुर्वेद काय म्हणतो?
आयुर्वेदानुसार केस पांढरे होण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे पित्त दोष. शरीरातील वात, पित्त आणि कफ दोषांमुळे अनेक आजार होतात. (Photo Source: Freepik) -
आयुर्वेदानुसार, गरम, आंबट, जास्त खारट किंवा मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने केस पांढरे होण्याची शक्यता वाढते. यासोबतच, जे लोक जास्त वेळ जागे राहतात आणि जास्त वेळ उन्हात राहतात त्यांचे केस लवकर पांढरे होतात. (Photo Source: Freepik)
-
मानसिक ताण हे देखील केस पांढरे होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. यासोबतच हिरव्या भाज्या आणि फळे न खाल्ल्याने शरीराला पोषक तत्वे मिळत नाहीत ज्यामुळे केस लवकर पांढरे होऊ लागतात. (Photo Source: Unsplash)
-
नैसर्गिकरित्या पांढऱ्या केसांपासून मुक्तता मिळवा
१- तुळस, माका आणि आवळा
आयुर्वेदानुसार, तुळशीची पाने, आवळा आणि माका वनस्पतीची पाने बारीक करून त्याचा रस केसांवर लावून मालिश केल्याने ही समस्या दूर होऊ शकते. तसेच, केस काळे आणि दाट होऊ शकतात. (Photo Source: Freepik) -
२- लिंबू आणि आवळा
ज्यांचे केस लवकर पांढरे होत आहेत त्यांच्यासाठी लिंबू आणि आवळा रेसिपी उपयुक्त ठरू शकते. एक चमचा आवळा पावडरमध्ये लिंबाचा रस आणि पाणी मिसळून पेस्ट बनवा आणि आठवड्यातून दोनदा डोक्यावर लावा, ज्यामुळे केस पांढरे होण्याची समस्या दूर होते. (Photo Source: Freepik) -
३- आवळा, तीळ आणि हिबिस्कस
आवळा, तीळ आणि हिबिस्कस वनस्पती बारीक करून त्यात नारळाचे तेल घालून केसांना लावल्यानेही आराम मिळू शकतो. (Photo Source: Freepik) -
४- लवंग आणि मेंदी
लवंग आणि मेंदीच्या पानांची पेस्ट बनवून केसांना लावल्याने केस पांढरे होण्याची समस्या थांबू शकते. यासोबतच केस चमकदार, मऊ आणि जाड देखील होऊ शकतात. (Photo Source: Freepik) हेही पाहा- आयुर्वेदानं सांगितलेल्या ‘या’ ७ प्रभावी पद्धतींनी लिव्हरला शुद्ध करता येतं…
Ajit Pawar : पोलीस उपअधीक्षकाची आंदोलकाला फिल्मी स्टाईलने लाथ; जालन्यातील घटनेवर अजित पवार म्हणाले…
