scorecardresearch

हेल्थ टिप्स

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
‘या’ एका व्हिटॅमिनमुळे तुमची किडनी होऊ शकते निकामी… तज्ज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय सेवन केले, तर फायद्याऐवजी होईल नुकसान

Kidney failure due to Vitamin D overdose: व्हिटॅमिन डी आपल्या हाडे, दात आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी महत्त्वाचे आहे.

Food-To-Reduce-Bad-Cholesterol
8 Photos
Food To Reduce Bad Cholesterol: तुम्ही एलडीएल कोलेस्ट्रॉलने त्रस्त आहात का? मग ‘या’ गोष्टी ठरतील फायदेशीर, जाणून घ्या!

कोलेस्टेरॉल जास्त प्रमामात वाढल्यास मधुमेह, उच्च रक्तदाब, स्ट्रोक आणि इतर अनेक गंभीर हृदयरोगांचा धोका वाढतो.

Workout-Tips
9 Photos
Workout Tips : ट्रेडमिलवर धावणे चांगले की बाहेर? फिट राहण्यासाठी काय आहे फायदेशीर? वाचा!

Workout Tips : फिटनेस फ्रीक लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी तासनतास वर्कआउट करतात. पण ट्रेडमिलवर धावणे चांगले की बाहेर? यापैकी फिट…

Satish Shah Passes Away At 74: Early Signs Of Kidney Failure And Risks Of Transplant Surgery What happened to Satish Shah?
किडनी फेलमुळे अभिनेता सतीश शाहांचं निधन; साधी पण गंभीर लक्षणं, किडनी ट्रान्सप्लांटचे धोके लगेच जाणून घ्या

सतीश शाह हे गेल्या अनेक वर्षांपासून टाईप-२ मधुमेहाशी झुंजत होते आणि त्यांच्यावर पूर्वी मूत्रपिंड प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया झाली होती. दुर्दैवाने, गेल्या…

Ageing in women: महिलांनो, तुमच्या ‘या’ सवयी तुम्हाला अकाली वृद्धत्वाकडे नेत आहेत… वेळीच सावध व्हा आणि सवयींमध्ये बदल करा

Ageing in women due to these 6 habits: स्वत:च्या काही सवयी महिलांना त्यांच्या नकळतपणे वृद्धत्वाकडे ढकलत आहेत. या सवयी टाळून,…

What happened to Satish Shah?
झोपेची कमतरता आयुष्यासाठी ठरू शकते घातक? अभिनेते सतीश शहांना होता ‘हा’ गंभीर आजार; लक्षणं लगेच जाणून घ्या

Satish Shah Death reason: सतीश शहा यांना नेमकं काय झालं होत? ते कोणत्या आजारानं ग्रस्त होते. त्याची कारणं काय? आणि…

Satish Shah Death reason Understanding kidney failure
किडनी फेलमुळे अभिनेता सतीश शाहांचं निधन; किडनी फेल होण्याआधी शरीर देतं ‘हे’ ५ भयंकर संकेत, इग्नोर करणं बेतू शकत जीवावर

kidney failure and its warning signs: सतीश शाह यांना किडनीच्या तीव्र आजारामुळे नुकतेच हिंदुजा रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. त्यांनी…

Health-Matki-diet
Benefit of Matki in Daily Diet रोजच्या आहारात मटकीचा समावेश का आणि कसा करावा? प्रीमियम स्टोरी

Benefit Matki Moth Bean Daily Diet भारतीय स्वयंपाकघरांमध्ये हमखास असणारे कडधान्य म्हणजे मटकी. या एकाच मटकीचे अनेक बहुगुणी फायदे आहेत,…

Parenting-Tips-in-marathi
9 Photos
तुमच्या मुलालाही छोट्या छोट्या गोष्टींवरून राग येतो का? मग ‘या’ टिप्स वापरून पाहा!

अनेर लहान मुलांना क्षुल्लक गोष्टींवरून राग येतो. त्यामुळे यावर काही सोपे उपाय आहेत. जाणून घेऊयात.

संबंधित बातम्या