Page 387 of हेल्थ टिप्स

काही लोकं व्यायाम करून तर काही डायटिंगच्या माध्यमातून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत. मात्र, आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हेल्दी डाएट…

सकाळी पोट रिकाम राहिल्याने अनेक प्रकारचे आजार आपल्याला घेरतात. असे मानले जाते की सकाळी रिकाम्या पोटी अनेकांना अॅसिडिटी, पोटदुखी, उलट्या…

काळे मीठ आणि कोमट पाण्याच्या सेवनामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि शरीरातील पेशींना पोषण मिळते, ज्यामुळे लठ्ठपणा नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासणे आणि नियंत्रणात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या आहाराचा तुमच्या यकृताच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात काही खास पदार्थ सेवन करा, ज्यामुळे तुमचे यकृत फॅटी…