योगमार्ग : तीर्यक पर्वतासन पाठकण्याचे – हाता पायाच्या सांध्यांचे आरोग्य व श्वसनक्षमता सुधारण्यासाठी हे आसन खूप उपयुक्त आहे. 3 years agoSeptember 10, 2022
योगमार्ग : पर्वतासन बाळंतपणानंतर या आसनाचा सराव शरीराचा बांधा पूर्ववत करण्यास मदत करतो. 3 years agoSeptember 9, 2022
योगमार्ग : ताडासन आळस दूर करणारे व तजेला आणणारे दंडस्थितीतील एक उत्तम आसन म्हणजे ताडासन. 3 years agoSeptember 7, 2022
योगमार्ग : पद्मासन या आसनामुळे ओटीपोटातील रक्ताभिसरण सुधारल्यामुळे पचनसंस्था व पुनरुत्पादन संस्थांचे आरोग्य सुधारते. 3 years agoSeptember 6, 2022
योगमार्ग : पादधीरासन उद्विग्न झालेल्या मनाला शांत करण्यासाठी, हार्मोन्सचे संतुलन साधण्यासाठी या आसनाचा सराव उपयुक्त ठरू शकतो. 3 years agoSeptember 5, 2022
योगमार्ग : सुखासन आसने हा जिममधील एखादा व्यायाम प्रकार असल्याप्रमाणे करू नका. आसनांचा परिणाम मनाच्या प्रसन्नतेत दिसून आला पाहिजे 3 years agoSeptember 3, 2022
चंद्रपूर : ८५ वर्षीय जलयोग साधक कृष्णराव नागपुरेंच्या विक्रमाची ‘इंडिया बुक ऑफ रेकॉर्ड’ मध्ये नोंद सलग एक तास जलतरण तलावात योगासनाचे ३७ प्रकार 3 years agoAugust 29, 2022
पाय मोडला तरी शिल्पा शेट्टी करतेय योगा; गुडघेदुखीचा त्रास असणाऱ्यांनी एकदा बघाच पायाचे स्नायू भरभक्कम करण्यासाठी नक्की कोणती आसने करावीत हे आज आपण शिल्पाच्या पोस्ट मधून जाणून घेऊयात .. 3 years agoAugust 23, 2022
योगमार्ग : शशांकासन या आसनाच्या सरावाने मासिक पाळीच्या काळातील पोटदुखी कमी होते आणि शांत वाटतं 3 years agoAugust 22, 2022
योगमार्ग : द्रोणासन अपत्यप्राप्तीसाठी प्रयत्न करणाऱ्या स्त्रियांना या आसनाचा सराव खूप उपयुक्त ठरू शकतो. 3 years agoAugust 17, 2022
