हेल्दी फूड
रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
संबंधित बातम्या
Jagdeep Dhankhar: राजीनाम्यानंतर जगदीप धनखड कुठे होते? अखेर समोर आला माजी उपराष्ट्रपतींचा ठावठिकाणा
२० वर्षांचा अनुभव असणाऱ्या कर्मचाऱ्याला कंपनीने नोकरीवरून काढले; कर्मचारी म्हणाला, ‘अनेक वर्षांपासून खूप पैसे…’
Dahi Handi 2025 : ठाण्यात कोकणनगर मंडळांकडून दहा थरांचा विक्रम.., मंत्री प्रताप सरनाईकांकडून २५ लाखांचे बक्षिस जाहीर
अमाप संपत्ती अन् नफा मिळणार! शुक्र-शनीचा नवपंचम योग या ५ राशींसाठी आहे वरदान! अचानक नशीब बदलणार
‘अहो, वहिनी तुमचा डान्स म्हणजे…’, दीराच्या वरातीत केला “देवर की बारात” गाण्यावर हटके डान्स; Video पाहून नेटकरी करतायत कौतुक
