Page 160 of चतुरा

उदासीनता घालविण्यासाठी, रक्तदाब नियंत्रणासाठी हे आसन अतिशय उपयुक्त आहे.

रंगीबेरंगी फुलांची, सुगंधी ‘पॉ-पुरी’ तुमच्या कॉफी टेबलची किंवा वॉर्डरोब टेबलची शोभा वाढवेलच, पण तुम्हाला मस्त रिफ्रेशिंगसुद्धा वाटेल.

खास मुलींसाठी भारत सरकारने ‘स्टेम’ शिष्यवृत्ती सुरू केली आहे. काय आहे ही योजना, कशाप्रकारे त्याचा लाभ घेता येईल?

लग्नाआधी स्वतःला एक व्यक्ती म्हणून ओळखा, म्हणजे तुमच्या आवडीनिवडी, सवयी, स्वभाव, राहणीमान, आर्थिक विचारसरणी; तरच नंतर होणाऱ्या जोडीदाराचे विचार समजून…

स्त्रियांच्या ओटीपोटातील अतिरिक्त रक्तसंचय दूर करणारी एक कृती म्हणजे वज्रासनस्थ योगमुद्रा.