scorecardresearch

Walking Benefits
२० मिनिटांचं चालणं की लाखोचं जिम, तुमच्या हृदयासाठी काय आहे बेस्ट? काय सांगतात तज्ज्ञ?

Benefits of Daily Walk: दररोज चालण्याची ही सवय शरीरावर आणि हृदयावर खोलवर परिणाम करते.

Morning walk benefits
मॉर्निंग वॉकमुळे ‘हे’ आजार हमखास बरे होऊ शकतात… लगेचच करा सुरूवात

Morning Walk Benefits: आयुर्वेदानुसार, सकाळी लवकर चालणे हा केवळ व्यायाम नाही, तर तुमच्या जीवनशैलीचा एक आवश्यक भाग आहे.

दररोज किती वेळ चालावं? १० मिनिटे की ६० मिनिटे? जाणून घ्या तज्ज्ञ काय सांगतात?

Walking for heath: चालण्यामुळे केवळ ह्रदय आणि मनाला बळकटी मिळत नाही, तर शरीरात ऊर्जादेखील वाढते.

मॉर्निंग वॉक की इव्हिनिंग वॉक? कोणत्या वेळी चालणे आरोग्यासाठी ठरते फायदेशीर…

Morning walk or Evening walk?: काहींना वाटतं सकाळी वॉक करणे उत्तम असते, तर काहींना वाटतं की संध्याकाळच्या चालण्याने आरोग्य उत्तम…

magic-number-of-steps-walking-benefits-obesity
१० हजार नाही तर ‘इतकी’ पावले चालल्यावर कमी होतं वजन; तज्ज्ञांनी सांगितलेला आकडा पाहून तुम्हीही थक्क व्हाल

१० हजार पावले चालल्याने खरंच लठ्ठपणा, मधुमेह यांसारखे गंभीर आजार दीर्घकाळासाठी टाळता येऊ शकतात का? एका नवीन संशोधांमधून या प्रश्नाचे…

बाई संभाळ कोंदण

आजकाल गावोगाव, विशेषकरून शहरांमधून मॉर्निग वॉकची चळवळ जोरात आहे. या भल्या पहाटे चालण्यामागे उत्स्फूर्ततेपेक्षा डॉक्टरांनी बंधनकारक करण्याचा वाटा मोठा असतो.

संबंधित बातम्या