२०२३ ची दिवाळी माझ्यासाठी खासच होती. लोकसत्ता ‘चतुरंग पुरवणी’त २०२४ मध्ये संपूर्ण वर्षभर एक सदर लिहायचा प्रस्ताव देणारा संपादकांचा दूरध्वनी…
तणावग्रस्त असणं ही आधुनिक जीवनशैलीची ओळख मानली जाऊ लागली आहे का? लक्ष विचलित करणाऱ्या असंख्य गोष्टींनी भरलेल्या या जगात वावरताना…
वर्षानुवर्षं नेहानं एक साधं तत्त्व पाळलं होतं. अधिक कमवा, अधिक बचत करा. अधूनमधून स्वत:चे लाड करा आणि हेच चक्र चालू…
शब्दांशिवाय संवाद अशक्य आहे, मात्र आपण काय बोलतो, त्यातून काय ध्वनित होतं याचा तुमच्या आणि तुमच्या समोरच्या माणसांच्या मानसिकतेवर दीर्घ…
सबंध व्यक्तिमत्त्वाला आकार देणाऱ्या असंख्य लहानसहान गोष्टींशी सजगतेनं जगण्याचा संबंध आहे. आपल्या आयुष्याची गुणवत्ता सुधारून जीवन जगण्याचे ५ सशक्त मार्ग…
आयुष्यात ठरवलेल्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी मेहनत घेणं, आव्हानांना सामोरं जाणं आवश्यक असतं, पण त्यात यश आलं नाही तर आडव्या येणाऱ्या पळवाटा…
‘आनंद’ या संकल्पनेत गेल्या काही शतकांमध्ये लक्षणीय बदल घडून आलेले आहेत. इंग्रजीतील Happy अर्थात आनंद या शब्दाचा उद्भव चौदाव्या शतकाच्या…
जगात वावरताना प्रत्येक जण कोणता ना कोणता मुखवटा घालून वावरत असतोच, कधी कळत, कधी नकळत. मग ते जगासमोर स्वत:ला कणखर…
तक्रारीचं हे दुष्टचक्र भेदून त्यातून बाहेर पडण्याचा प्रभावी मार्ग आहे, तक्रारीचा उपवास! कसा करायचा तो?
वेळेचं हे व्यवस्थापन शिकवणारी अनेक पुस्तकं, लेख जगभर उपलब्ध आहेत. त्याचबरोबर अधिक परिणामकारक पद्धतीने हे नियोजन कसं करावं याच्या काही…
आपल्या आयुष्यात योगदान देणाऱ्या प्रत्येक वस्तूचा, प्रत्येक व्यक्तीचा कृतज्ञतेनं उल्लेख केल्यानं आपलं मन आकाशाएवढं विशाल आणि समुद्राएवढं खोल होतं.
रोजचं आयुष्य आता भरधाव वेगाचं आहे. त्यात क्षणभर थांबून विश्रांती घेणं, स्वत:शी संवाद साधणं कठीणच. पण ‘सजगतेनं जगण्या’ची संकल्पना अमलात…
