डॉ. यश वेलणकर
मनोवेध : स्वहितासाठी क्षमा
संतोष, कृतज्ञता, क्षमा अशा उन्नत भावना मनात काही वेळ धरून ठेवणे याला करुणा ध्यान म्हणतात
मनोवेध : विचारांची गुलामी
काही माणसे विचारांची गुलाम होतात. विचार हुकूम सोडतात आणि तशी कृती करण्याचे माणूस टाळू शकत नाही.
मनोवेध : विचारभग्न
निरोगी माणसाच्या मनात विचार येत असतात. विचार येत असतात त्या वेळी मेंदूतील डिफॉल्ट मोड नेटवर्क सक्रिय असते.
मनोवेध : नाटकी व्यक्तिमत्त्व
पूर्वीप्रमाणे ‘हिस्टेरिया’ असे मानसिक आजाराचे निदान आता केले जात नसले, तरी त्याच नावाशी साम्य असणारी एक व्यक्तिमत्त्व विकृती आहे.
मनोवेध : रूपांतरण समस्या
मानसिक तणावाचा परिणाम म्हणून शरीरात काही लक्षणे दिसतात त्याला रूपांतरण समस्या म्हणतात
मनोवेध : कालबाह्य ‘हिस्टेरिया’
‘हिस्टेरिया’ हे नाव बदलण्याचे कारण या नावातून सूचित होणारी कारणमीमांसा चुकीची आहे हे सिद्ध झाले आहे.
मनोवेध : षड्विकार
जे सतत बदलणारे आहे ते नित्य आहे आणि सारे सुख शरीराच्या उपभोगात आहे ही भावना म्हणजे मोह
मनोवेध : शारीरिक स्वास्थ्यासाठी ध्यान
नाकारलेल्या, दडपलेल्या भावना साक्षीध्यानाच्या सरावाने जाणवू लागतात.
मनोवेध : हृदयरोग मुक्तीसाठी..
शारीरिक व्याधी बऱ्या करण्यासाठी ध्यानाचा उपयोग डॉ. डीन ओर्निश यांनी नव्वदच्या दशकातच केला होता
मनोवेध : पडद्यावरील कल्पना
माणूस पडद्यावर दृश्ये पाहतो त्यांचा परिणामही शरीर मनावर होतो.कारण पडद्यावरील दृश्ये हे कल्पनादर्शनच असते
मनोवेध : आरोग्यासाठी कल्पनादर्शन
स्नायूंचा व्यायाम करत आहे असे कल्पनेने पाहिले तर त्या स्नायूत विद्युत ऊर्जा वाढते.
मनोवेध : कल्पना-शक्ती
कल्पना करता येणे हे माणसाच्या मेंदूचे वैशिष्टय़ आहे. कल्पना म्हणजे विचारच असतात
मनोवेध : ‘मी’चे गाठोडे
‘प्रेमिक मी’ अपयशी झाला म्हणून इतके तीव्र दु:ख होते की, आयुष्यात काहीच अर्थ नाही असे वाटू लागते
मनोवेध : भावनांची विकृती
एखाद्या दु:खद प्रसंगीदेखील मनात आनंद ही भावना निर्माण होत असेल, तर ते ‘बायपोलर डिसीज’मधील उत्तेजित अवस्थेचे लक्षण असू शकते
मनोवेध : स्वीकार आणि निर्धार
मनातील विचारांकडे साक्षीभाव ठेवून पाहणे शक्य होण्यासाठी त्या विचारांपासून अलग होणे आवश्यक असते
मनोवेध : प्रसूतीनंतर औदासीन्य
गर्भिणी अवस्थेत औदासीन्य असेल, तर प्रसूतीनंतर ते येण्याची शक्यता वाढते.
