03 December 2020

News Flash

डॉ. यश वेलणकर

मनोवेध : स्वहितासाठी क्षमा

संतोष, कृतज्ञता, क्षमा अशा उन्नत भावना मनात काही वेळ धरून ठेवणे याला करुणा ध्यान म्हणतात

मनोवेध : विचारांची गुलामी

काही माणसे विचारांची गुलाम होतात. विचार हुकूम सोडतात आणि तशी कृती करण्याचे माणूस टाळू शकत नाही.

मनोवेध : मेंदूची उचकी

रोज काही वेळ विचारांच्या प्रवाहापासून असा अलग होण्याचा सराव करता येतो.

मनोवेध : विचारभग्न

निरोगी माणसाच्या मनात विचार येत असतात. विचार येत असतात त्या वेळी मेंदूतील डिफॉल्ट मोड नेटवर्क सक्रिय असते.

मनोवेध : सुफी साक्षीभाव

सुफी गुरू शरीराकडे लक्ष देण्याची दोन तंत्रे शिकवीत असत

मनोवेध : दिरंगाई

जे करताना शारीरिक कष्ट होतात ‘ते नकोत’ असे भावनिक मेंदू सांगतो.

मनोवेध : नाटकी व्यक्तिमत्त्व

पूर्वीप्रमाणे ‘हिस्टेरिया’ असे मानसिक आजाराचे निदान आता केले जात नसले, तरी त्याच नावाशी साम्य असणारी एक व्यक्तिमत्त्व विकृती आहे.

मनोवेध : रूपांतरण समस्या

मानसिक तणावाचा परिणाम म्हणून शरीरात काही लक्षणे दिसतात त्याला रूपांतरण समस्या म्हणतात

मनोवेध : कालबाह्य ‘हिस्टेरिया’

‘हिस्टेरिया’ हे नाव बदलण्याचे कारण या नावातून सूचित होणारी कारणमीमांसा चुकीची आहे हे सिद्ध झाले आहे.

मनोवेध : षड्विकार

जे सतत बदलणारे आहे ते नित्य आहे आणि सारे सुख शरीराच्या उपभोगात आहे ही भावना म्हणजे मोह

मनोवेध : शारीरिक स्वास्थ्यासाठी ध्यान

नाकारलेल्या, दडपलेल्या भावना साक्षीध्यानाच्या सरावाने जाणवू लागतात.

मनोवेध : हृदयरोग मुक्तीसाठी..

शारीरिक व्याधी बऱ्या करण्यासाठी ध्यानाचा उपयोग डॉ. डीन ओर्निश यांनी नव्वदच्या दशकातच केला होता

मनोवेध : झोपेतील कल्पना

काही स्वप्ने झोपमोड होऊ नये म्हणून पडतात.

मनोवेध : पडद्यावरील कल्पना

माणूस पडद्यावर दृश्ये पाहतो त्यांचा परिणामही शरीर मनावर होतो.कारण पडद्यावरील दृश्ये हे कल्पनादर्शनच असते

मनोवेध : आरोग्यासाठी कल्पनादर्शन

स्नायूंचा व्यायाम करत आहे असे कल्पनेने पाहिले तर त्या स्नायूत विद्युत ऊर्जा वाढते.

मनोवेध : कल्पना-दृश्य

कल्पना करणे आणि एखादे दृश्य कल्पनेने पाहणे, या एकमेकांशी संबंधित क्रिया आहेत

मनोवेध : कल्पना-शक्ती

कल्पना करता येणे हे माणसाच्या मेंदूचे वैशिष्टय़ आहे. कल्पना म्हणजे विचारच असतात

मनोवेध : कल्पनेची कथा

माणसाच्या मेंदूचे वैशिष्टय़ म्हणजे तो दोन भिन्न संकल्पनांना एकत्र जोडतो.

मनोवेध : ‘मी’चे गाठोडे

‘प्रेमिक मी’ अपयशी झाला म्हणून इतके तीव्र दु:ख होते की, आयुष्यात काहीच अर्थ नाही असे वाटू लागते

मनोवेध : भावनांची विकृती

एखाद्या दु:खद प्रसंगीदेखील मनात आनंद ही भावना निर्माण होत असेल, तर ते ‘बायपोलर डिसीज’मधील उत्तेजित अवस्थेचे लक्षण असू शकते

मनोवेध : साक्षीभावाचा आनंद

स्वत:ला सतत गुंतून ठेवणाऱ्या माणसाला मात्र या कशाचेच भान नसते

मनोवेध : आनंदाचा शोध

आनंद केवळ बाह्य़ परिस्थितीवर अवलंबून नसतो तर मनाच्या प्रतिसादावर ठरत असतो.

मनोवेध : स्वीकार आणि निर्धार

मनातील विचारांकडे साक्षीभाव ठेवून पाहणे शक्य होण्यासाठी त्या विचारांपासून अलग होणे आवश्यक असते

मनोवेध : प्रसूतीनंतर औदासीन्य

गर्भिणी अवस्थेत औदासीन्य असेल, तर प्रसूतीनंतर ते येण्याची शक्यता वाढते.

Just Now!
X