- डॉ. सारिका सातव साहित्य * पाव चमचा किसलेले आले * वेलची पूड- ३ चिमूट * तुळस पान-५ ते ६ * बारीक चिरलेला गवती चहा- १ चमचा * लवंग, मिरे व दालचिनी यांची पूड- १ चिमूट, * लिंबूरस-एक चमचा, मध-१ चमचा (लिंबूरस व मध आवश्यक्तेनुसार मिसळू शकता.) कृती * दोन कप पाण्यात वरील सर्व सामग्री (लिंबूरस व मध सोडून) चांगली उकळून घ्यावी. * एक कप उरेपर्यंत उकळून मग गाळून घ्यावे. * आवश्यकतेनुसार लिंबूरस व मध मिसळावे. वैशिष्टय़े : * कफ असणाऱ्यांसाठी विशेष उपयुक्त. * पावसाळ्यातील उत्तम पेय. ल्ल चवीस उत्तम * सर्व श्वसनविकारांमध्ये रोज घेण्याचे पेय (उदा. सर्दी, खोकला, दमा इत्यादी)
