Kidney Pain VS Back Pain: तुम्ही ऑफिसमध्ये वाकून बसता, चुकीच्या पद्धतीने झोपता किंवा खूप वेळ उभं राहता, त्यामुळे पाठ दुखी ही अनेक लोकांमध्ये सामान्य गोष्ट झाली आहे. पण जर तुमच्या कंबरेच्या खाली हलकी पण सततची वेदना असेल, तर ती फक्त मांसपेशींची नसून किडनीची अडचणही असू शकते.
किडनीचं दुखणं हे अनेक वेळा सामान्य पाठदुखीसारखं वाटतं, खासकरून जेव्हा वेदना सौम्य असते किंवा मध्येच थांबते. किडनीचे त्रास सुरुवातीला काहीच लक्षणं न देता वाढू शकतात, त्यामुळे सुरुवातीची लक्षणं ओळखणं खूप गरजेचं आहे.
मग तुम्हाला कसं कळेल की ही वेदना स्ट्रेचिंगने ठीक होईल की डॉक्टरकडे जाण्याची गरज आहे?
ही वेदना नेमकी कुठून येत आहे?
ही वेदना अगदी खूप साधारण वाटू शकते, पण वेदना कुठे आहे हे महत्त्वाचं असतं. मांसपेशींमुळे होणारी पाठदुखी सामान्यतः कंबरेखाली किंवा कंबरेच्या भागात होते. ही वेदना ताणल्यासारखी, ठसठसणारी किंवा आकुंचनासारखी वाटू शकते. हलचाल करताना, वजन उचलताना किंवा वाकताना ही वेदना वाढते.
किडनीची वेदना मात्र थोडी वरच्या भागात असते. ही वेदना सहसा पाठीच्या दोन्ही बाजूंना, म्हणजेच पाठीच्या कण्याच्या दोन्ही बाजूंना आणि बरगड्यांच्या खाली जाणवते. कधी एकाच बाजूला तर कधी दोन्ही बाजूंना होऊ शकते, हे किडनीच्या समस्येवर अवलंबून असतं.
ही वेदना कधी कधी खालच्या पोटात, गुप्तांगाच्या आसपास किंवा मांडीच्या पुढच्या भागातही पसरू शकते. आणि महत्वाचं म्हणजे ही वेदना मालिश करून किंवा स्ट्रेच करून कमी होत नाही. हा एक गंभीर इशाराही असू शकतो.
ही वेदना कशी असते?
मांसपेशींमुळे होणारी पाठदुखी ही सामान्यतः बोचरी, ठसठसणारी किंवा थकवणारी असते. हे दुखणं शारीरिक हालचालींशी जोडलेली असतं, जसं की जास्त वजन उचलणं, खूप व्यायाम करणं किंवा चुकीच्या पद्धतीने वळणं. हालचालींनी ही वेदना वाढते आणि विश्रांती घेतल्यावर कमी होते.
पण किडनीची वेदना ही वेगळी असते. ती तीव्र, टोचणारी किंवा खोल आतपर्यंत जाणारी असते. काही वेळा ही लाट आल्यासारखी जाणवते, विशेषतः जर किडनी स्टोनमुळे असेल तर. तर कधी कधी ती सौम्य पण सतत असते, जसं की संसर्ग किंवा सूज असेल तर.
मुख्य फरक म्हणजे किडनीची वेदना मांसपेशींच्या वेदनेसारखी वागवत नाही. ती विश्रांती घेतल्यावरही कमी होत नाही आणि गरम पाण्याची बॉटल किंवा मालिश केल्यावरही आराम मिळत नाही.
अजून काही विचित्र लक्षणं दिसतात का?
ही खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. फक्त पाठदुखी असेल, तर ती वेदनेपुरतीच मर्यादित असते, कधी कधी स्टिफनेस (कडकपणा) होतो, पण त्यापलीकडे काही नाही. पण किडनीची समस्या असल्यास त्यासोबत इतर त्रासही होतात.
उदाहरणार्थ
- ताप येणं किंवा अंग थरथरणं (संक्रमणाचं लक्षण असू शकतं)
- मळमळ किंवा उलटी होणं
- लघवीत बदल – जळजळ होणं, वारंवार लघवी लागणं, किंवा फारच कमी/जास्त लघवी होणं
- लघवी गढूळ दिसणं किंवा दुर्गंध येणं
- लघवीत रक्त येणं
- थकवा जाणवणं किंवा शरीर अशक्त वाटणं
ही लक्षणं सामान्य पाठदुखीसारखी नसतात. जर अशा प्रकारचं काही जाणवत असेल, तर थेट डॉक्टरांशी संपर्क करा.
किडनीत खडे
किडनीच्या वेदनेमागे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे किडनी स्टोन. हे खडे छोटे असले तरी खूप तीव्र वेदना देऊ शकतात. ही वेदना इतकी तीव्र असते की ती प्रसूतीसारख्या वेदनांशी तुलना केली जाते. ही वेदना सहसा कमरेच्या बाजूने सुरू होते आणि हळूहळू खालच्या पोटात किंवा गुप्तांगाच्या भागाकडे जाते.
स्टोन हलत असताना वेदना लाट येण्यासारखी जाणवते. या वेदनेसोबत मळमळ, घाम येणं किंवा लघवीत रक्त येणं अशी लक्षणं देखील दिसू शकतात. अशा वेळी ही मांसपेशींची दुखणी नसते, तर किडनीचा गंभीर त्रास असतो.
किडनीचा संसर्ग: तापासोबत वेदना
किडनीच्या वेदनेचं अजून एक मोठं कारण म्हणजे संसर्ग, विशेषतः पायेलोनेफ्रायटिस नावाचा किडनी संसर्ग. हे सहसा युरीन इन्फेक्शन (लघवीच्या मार्गाचा संसर्ग) पासून सुरू होतं आणि हळूहळू किडनीपर्यंत पोहोचतं.
अशा प्रकारच्या संसर्गात तुम्हाला खालील लक्षणं जाणवू शकतात:
- एका किंवा दोन्ही बाजूंना कंबरेजवळ वेदना
- लघवी करताना जळजळ होणं
- ताप आणि अंग थरथरणं
- मळमळ होणं
- लघवी गढूळ दिसणं किंवा वास येणं
साधी पाठदुखी असली तर तुमचा मूड खराब होईल, पण तुम्ही हालचाल करू शकता. पण किडनीचा संसर्ग असल्यास तुम्हाला खूप आजारी वाटू शकतं – ताप, थरथर, आणि खचल्यासारखं वाटू शकतं. ही वेगळीच आणि जास्त त्रासदायक वेदना असते.
सर्व किडनीच्या समस्या तीव्र वेदना देतातच असं नाही…
क्रॉनिक किडनी डिसीज (CKD) म्हणजेच दीर्घकाळ चालणारी किडनीची समस्या अनेक वर्षं शांतपणे सुरू राहू शकते. पण काही वेळा लोकांना सतत हलकी वेदना जाणवते, कमरेच्या बाजूला किंवा पाठीच्या बाजूला अशी ठसठस, जी काही केल्या कमी होत नाही. अनेक वेळा लोक हे वयामुळे किंवा अंग कडक झाल्यामुळे होतं असं समजून दुर्लक्ष करतात, पण खरंतर ही किडनीच्या अडचणीची सुरुवात असते.
धक्कादायक गोष्ट म्हणजे – CKD मध्ये जेव्हा वेदना जाणवायला लागते, तेव्हा बऱ्याच वेळा किडनीचं नुकसान खूप झालेलं असतं. म्हणूनच नियमित चाचण्या करणं खूप महत्त्वाचं आहे, विशेषतः जर तुम्हाला डायबिटीस, बी.पी. किंवा कुटुंबात किडनीच्या आजाराचा इतिहास असेल. वेदना वाटेपर्यंत थांबू नका – आधीच काळजी घ्या.
दोन्ही कारणं असू शकतात का?
एकाच वेळी किडनीची समस्या आणि मांसपेशींची पाठदुखीही असू शकते. खरं तर, दीर्घकालीन किडनीच्या त्रासामुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये असंतुलन निर्माण होऊ शकतं, ज्यामुळे मांसपेशींना क्रॅम्प्स (आकडी) येणे किंवा थकवा जाणवणे सोपं होतं.
किंवा कधी कधी पाठी दुखण्याचं कारण किडनी इन्फेक्शनमुळे झालेल्या शरीरातील सूजेशी (inflammation) लढा देण्यात शरीर जास्त मेहनत घेतंय, हेही असू शकतं.
म्हणूनच संपूर्ण परिस्थिती समजून घेणं महत्त्वाचं असतं. फक्त वेदना असून काही ठरवताच येत नाही, पण वेदनेसोबत इतर लक्षणं असतील तर? तर ते तुमचं शरीर काहीतरी सूचित करतंय, हे लक्षात घ्या.
कधी काळजी वाटायला हवी?
जर तुम्हाला तुमची वेदना नेमकी कशामुळे होत आहे हे समजत नसेल, तर वेदनेसोबत येणाऱ्या इतर लक्षणांकडे लक्ष द्या. तुमची पाठदुखी या लक्षणांसोबत असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क करा:
- ताप
- मळमळ किंवा उलटी
- लघवी करताना वेदना
- लघवीत रक्त
- अचानक सुरू झालेली किंवा खूप तीव्र वेदना
- डोळ्यांभोवती किंवा पायांवर सूज
- कारण नसलेला थकवा
जरी वेदना फारशी तीव्र नसेल, तरी तुमचं मन काहीतरी बरोबर नाही असं सांगत असेल, तर तपासणी करून घ्या. किडनी हा असा अवयव आहे ज्याच्याशी हलगर्जीपणा करू नये, ते लिव्हरसारखे पुन्हा वाढत नाहीत, आणि एकदा नुकसान झालं की ते कायमचं होऊ शकतं.
स्वतःच निदान करू नका, तपासणी करून घ्या…
लक्षणं गुगल करणं आजकाल सामान्य सवय झाली आहे. पण इंटरनेट तुमचं दुखणं समजू शकत नाही, ना ते तुमची लघवी, ब्लड प्रेशर किंवा क्रिएटिनिन पातळी तपासू शकतं. जर तुम्हाला खात्री नसेल की वेदना मांसपेशींची आहे की वैद्यकीय कारणाने आहे, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे किंवा युरोलॉजिस्टकडे जाणं चांगलं ठरेल.
ते खालील चाचण्या करू शकतात:
- लघवीची चाचणी – रक्त, प्रोटीन किंवा संसर्ग आहे का ते पाहण्यासाठी
- रक्ताची चाचणी – किडनी कशाप्रकारे अपशिष्ट फिल्टर करतेय ते तपासण्यासाठी
- अल्ट्रासाउंड किंवा सीटी स्कॅन – खडे किंवा इतर अडचणी आहेत का ते पाहण्यासाठी
तुमच्या पाठीची आणि किडनीची काळजी घ्या
मांसपेशी ताणल्या गेल्या असतील किंवा किडनीचा त्रास असेल, कोणतंही कारण असो, तुमचं शरीर काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करतंय. जर वेदना मांसपेशींची असेल, तर स्ट्रेच करा, विश्रांती घ्या, गरम पाण्याचा शेक द्या आणि गरज असेल तर फिजिओथेरपिस्टकडे जा. पण जर ती किडनीशी संबंधित असेल, तर तात्काळ डॉक्टरांकडे जा – कारण जितकं लवकर ओळखाल, तितकं बरं.
आणि एक खास सल्ला: पाणी पिणं दोन्ही गोष्टींसाठी फायदेशीर आहे. किडनी स्टोन व संसर्ग टाळता येतात. म्हणून भरपूर पाणी प्या. तुमची पाठ आणि किडनी तुमचं आभार मानतील.
डिहायड्रेशन (पाण्याची कमतरता): दोन्ही समस्यांसाठी लपलेलं कारण
पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) ही पाठदुखी आणि किडनीच्या वेदनेचं कारण ठरू शकते. शरीरात पाणी कमी झालं की मांसपेशींमध्ये रक्तप्रवाह आणि ऑक्सिजन कमी पोहोचतो, ज्यामुळे त्या अशक्त होतात आणि आकडी (क्रॅम्प्स) येण्याची शक्यता वाढते.
किडनीसाठी तर पाण्याचं योग्य प्रमाण खूपच महत्त्वाचं आहे. कारण तेच पाणी शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकायला मदत करतं आणि खडे (स्टोन) तयार होणं टाळतं.
डिहायड्रेशनची लक्षणं ओळखा – लघवी गडद रंगाची होणं, तोंड कोरडं पडणं आणि चक्कर येणं ही त्याची सामान्य चिन्हं आहेत.
