рд╕реБрдХреЗрд╢рд╛ рд╕рд╛рддрд╡рд│реЗрдХрд░ – dietitian1sukesha@yahoo.co.in

рд▓реЙрдХрдбрд╛рдКрдирдореБрд│реЗ рд╕рдЧрд│реЗ рдЬрдг рдШрд░рд╛рдд рдЖрд╣реЗрдд. рднреВрдХ рддрд░ рд▓рд╛рдЧрддрдЪ рдЕрд╕рддреЗ, рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд░рд┐рдХрд╛рдорд╛ рд╡реЗрд│ рдЖрд╣реЗ рдореНрд╣рдЯрд▓рдВ рдХреА рдЪрдЯрдХрдордЯрдХ, рддреЗрд▓рдХрдЯ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд░реВрди рдЦрд╛рдпрдЪреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рддреАрд╡реНрд░ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рдкрдг рддреЗрдЪ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдВрднрд╛рд│рд╛рдпрдЪрдВ рдЖрд╣реЗ, рдордирд╛рд╡рд░ рддрд╛рдмрд╛ рд╣рд╛рдЪ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрд╛. рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдврд╡рд╛рдпрдЪрдВ рдирд╛рд╣реА, рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрд╕реБрджреНрдзрд╛ рд╡рд╛рдЯрд▓рдВ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдпрд╛ рдХрд╛рд│рд╛рдд рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд▓рдХреНрд╖ рджреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рдВ. рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ ренреж рдЯрдХреНрдХреЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкреЗрд╢реАрдВрдЪрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡реНрдп рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ рдЖрддрдбреЯрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рддрдВ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯрд╛рдЪрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рд╛рдВрднрд╛рд│рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рдВ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджрд╣реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддрд╛рдХ, рдЖрдВрдмрд╡рд▓реЗрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдХрд╛рдВрдЬреА рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╡реА. рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдХрд╛рдВрджрд╛, рд▓рд╕реВрдг, рдХреЗрд│реА, рдЬрд╡рд╕, рдмрдЯрд╛рдЯрд╛ рдпрд╛рдВрдЪрд╛рд╣реА рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЕрд╕рд╛рд╡рд╛.

рдХрдзреА рдХреБрдгреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣реА рдХреЗрд▓рд╛ рдирд╡реНрд╣рддрд╛ рдЕрд╕рдВ рдЖрдпреБрд╖реНрдп рдмрджрд▓рд▓рдВрдп рдирд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдЪрдВ рдпрд╛ тАШрдХреЛрд╡рд┐рдб -резрептАЩ рдореБрд│реЗ! рдЖрдкрд╛рдкрд▓реНрдпрд╛ рдШрд░рд╛рдд рд░рд╛рд╣реВрдирд╣реА рдЖрдкрдг рд╕рдЧрд│реЗ рдПрдХрддреНрд░ рдЖрд▓реЛрдпрдд.┬а рдлрдХреНрдд рдкреБрдгреЗ, рдореБрдВрдмрдИрдХрд░рдЪ рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рднрд╛рд░рддрд╛рддреАрд▓, рдПрд╡рдврдВрдЪ рдХрд╛рдп рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ рдорд╛рдгрд╕рдВ рдПрдХрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрддреВрди рдЬрд╛рдд рдЖрд╣реЗрдд рдЖрдгрд┐ рдореНрд╣рдгреВрди рдЬрд╡рд│рдЪреА рд╡рд╛рдЯрдд рдЖрд╣реЗрдд.┬а рдЬреНрдпрд╛ рджреЗрд╢рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдпрд╛ рдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдерд░реЛрдЧрд╛рдЪреА рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдЖрдзреА рдЭрд╛рд▓реА, рддреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡рд╛рддреВрди, рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдШреЗрддрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд╛рд│рдЬреАрддреВрди, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЪреБрдХрд╛рдВрдордзреВрди рдЖрдкрдг рд╢рд┐рдХрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рддреЛрдп. тАШрдХреЛрд╡рд┐рдб -резрептАЩрдЪреНрдпрд╛ рдпрд╛ рд╡реИрд╢реНрд╡рд┐рдХ рдорд╣рд╛рдорд╛рд░реАрдореБрд│реЗ тАШрдЖрд░реЛрдЧреНрдпрдВ рдзрдирд╕рдВрдкрджрд╛тАЩ рд╣реЗ рддреНрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╕рддреНрдп рдкрд░рдд рдПрдХрджрд╛ рдЕрдзреЛрд░реЗрдЦрд┐рдд рдЭрд╛рд▓рдВ. рд╕рдзреНрдпрд╛ рдЬрдЧрд╛рддреАрд▓ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджреЗрд╢рд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╛рдзрд╛рдиреНрдпрдХреНрд░рдо рдард░рддреЛрдп, рдорд╛рдирд╡рдЬрд╛рддреАрдЪреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп!

рдЕрдиреЗрдХ рджреЗрд╢рд╛рдВрдЪреА рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рдШрдбреА рд╡рд┐рд╕реНрдХрдЯрд▓реАрдп. рддреА рд╕рд╛рд╡рд░рд╛рдпрд▓рд╛ рдмрд░рд╛рдЪ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рдЬрд╛рдгрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рдкрдг рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдЖрд▓рдВрдп, тАШрд╕рд░ рд╕рд▓рд╛рдордд рддреЛ, рдкрдЧрдбреА рдкрдЪрд╛рд╕тАЩ! рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрдирддрд╛рд╣реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд╣реЛрддреЗрдп. рдпрд╛ рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВрдЪрд╛ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рдмрд░реЛрдмрд░рдЪ рдЖрдкрд▓рдВ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрдкрдгрдВ рдЦреВрдк рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрдВ рдЖрд╣реЗ.┬а рдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдВрдШрдЯрдиреЗрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡рдпреЛрд╡реГрджреНрдз рд╡реНрдпрдХреНрддреА, рдордзреБрдореЗрд╣реА, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдмрдЧреНрд░рд╕реНрдд рд╡реНрдпрдХреНрддреА, рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░, рдХрд░реНрдХрд░реЛрдЧрд╛рдЪреЗ рд░реБрдЧреНрдг рдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдирд╛ рдпрд╛ рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВрдЪрд╛ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдзреЛрдХрд╛ рдЖрд╣реЗ. рддреЗрд╡реНрд╣рд╛, рд╣реЗ рд╕рдЧрд│реЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЖрдЯреЛрдХреНрдпрд╛рдд рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрдгрд┐ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рд╕реБрдпреЛрдЧреНрдп рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЖрдгрд┐ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдЪрдВ рдорд╣рддреНрддреНрд╡ рд╡рд╛рджрд╛рддреАрдд рдЖрд╣реЗ.

тАШрдХреЛрд╡рд┐рдб резрептАЩрдЪрд╛ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдкрдг рд╕рдЧрд│реЗ рдЖрдкрд╛рдкрд▓реНрдпрд╛ рдШрд░рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдмрдВрджрд┐рд╕реНрдд рдЖрд╣реЛрдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХрд╛рд╣реА рдЬрдгрд╛рдВрдЪрдВ рдЬрд░реА рдШрд░реВрди рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрд╛рдо рд╕реБрд░реВ рдЕрд╕рд▓рдВ, рддрд░реА рдЕрдиреЗрдХ рдЬрдгрд╛рдВрдЪреА рдХрд╛рдордВ рдерд╛рдВрдмрд▓реА рдЖрд╣реЗрдд. рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдЪрдВ рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдорд░реНрдпрд╛рджрд┐рдд рдЭрд╛рд▓рдВрдп. рдЪрд╛рд▓рдгрдВ-рдкрд│рдгрдВ, рдореИрджрд╛рдиреА рдЦреЗрд│, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╢рд╛рд│реЗрддреАрд▓ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╕рдЧрд│рдВ рдмрдВрдж рдЭрд╛рд▓рдВрдп. рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдирд╡рдВ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд╕рдореЛрд░ рдЖрд╣реЗ. рдкрдг рдЖрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдЪрд╛ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрджреНрдзрддреАрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдХреА рдХрд╛рд╣реА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдорд╛рд░реНрдЧ рд╕реБрдЪрд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рдЧрддреАрд▓. рдШрд░рдХрд╛рдорд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдорд╛рд╡рд╢реАрдВрдирд╛ рд╕реБрдЯреНрдЯреА рджрд┐рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ, рд░реЛрдЬрдЪреА рдШрд░рдЪреА рдХрд╛рд╣реА рдХрд╛рдордВ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛рдЪ рдХрд░рд╛рдпрдЪреА рдЖрд╣реЗрдд. рд╕реНрд╡рдпрдВрдкрд╛рдХ рдХрд░рдгрдВ, рднрд╛рдВрдбреА рдШрд╛рд╕рдгрдВ, рдХреЗрд░ рдХрд╛рдврдгрдВ, рдлрд░рд╢реА рдкреБрд╕рдгрдВ, рдХрдкрдбреЗ рдзреБрдгрдВ, рдлрд░реНрдирд┐рдЪрд░ рдкреБрд╕рдгрдВ рд╣реА рдХрд╛рдордВ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдиреА рд╡рд╛рдЯреВрди рдШреЗрдКрди рдХреЗрд▓реА рдХреА рдкреБрд░реЗрд╕рд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╣реЛрдИрд▓. рдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдВрдШрдЯрдиреЗрдиреЗрд╣реА рд░реЛрдЬ рдХрдореАрдд-рдХрдореА рейреж рдорд┐рдирд┐рдЯрдВ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдЖрд╡рд╛рд╣рди рдХреЗрд▓рдВ рдЖрд╣реЗ. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдореБрд│реЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рд╡рд╛рдврддреЗ рдЖрдгрд┐ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рдиреНрд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ, тАШрдЗрдиреНрдлреНрд▓реЗрдореЗрд╢рдитАЩ(рджрд╛рд╣) рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрд╛рдгрддрдгрд╛рд╡ рдЖрдЯреЛрдХреНрдпрд╛рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд, рдЕрд╕рдВ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рдиреЗ рд╕рд┐рджреНрдз рдЭрд╛рд▓рдВрдп. рдлрдХреНрдд рдПрдХ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛, рдЕрддрд┐ рддреАрд╡реНрд░рддреЗрдЪрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХреЗрд▓рд╛ рддрд░ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░ рд╢рдХреНрддреАрд╡рд░ рд╡рд╛рдИрдЯ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддреЛ. рдкреБрд░реЗрд╢реА рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЬрд░ рд╣реЛрдд рдирд╕реЗрд▓, рддрд░ рди рд╡рд┐рд╕рд░рддрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХрд╛рдВрдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг (рдЕрд░реНрдерд╛рдд рддреЗрд▓, рддреВрдк, рд╕рд╛рдЦрд░ рдЖрдгрд┐ рдХрдмрд░реЗрджрдХрдВ) рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рдВ, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХрд╛рдВрдЪреА рдЖрд╡рдХ рдЖрдгрд┐ рдЬрд╛рд╡рдХ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорддреЛрд▓ рд░рд╛рдЦрд▓рд╛ рдЬрд╛рдКрди рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдврдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА. рд▓реЙрдХрдбрд╛рдКрдирдореБрд│реЗ рдШрд░рд╛рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА. рдШрд░рд╛рддрд▓реНрдпрд╛ рдШрд░рд╛рдд рдлрд┐рд░рдгрд╛рд░ рддрд░реА рдХрд┐рддреА, рдЕрд╢рд╛рд╡реЗрд│реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрд╡рд░ рдирдХреНрдХреАрдЪ рд░реНрдирд┐рдмрдз рдЖрд▓реЗ рдЕрд╕рдгрд╛рд░.┬а рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рдХреНрд╖ рдкреБрд░рд╡рд╛рд╡рдВ рд▓рд╛рдЧрдгрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ.┬а рддреЗрд▓рдХрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧреЛрдб рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рдгрдВ рдЬрд┐рддрдХрдВ┬а рдЯрд╛рд│рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рддреЗрд╡рдврдВ рдЯрд╛рд│рд╛. рднрдЬреА, рдкреБрд▒реНрдпрд╛ рдЦрд╛рдгрдВ рдЯрд╛рд│рд╛.┬а рддреЗрд▓, рд▓реЛрдгреА- рдЪреАрдЬ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдорд░реНрдпрд╛рджрд┐рдд рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛.

рдпрд╛ рд╕реБрдорд╛рд░рд╛рд╕рд╣реА тАШрд╕рд░реНрдХрд╛рдбрд┐рдпрди рд▒реНрд╣рд┐рджрдотАЩ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдШрдбреЯрд╛рд│рд╛рдХрдбреЗ рд▓рдХреНрд╖ рдЕрд╕реВ рджреНрдпрд╛. рд╡реЗрд│реЗрд╡рд░ рдЭреЛрдкрдгрдВ, рд╡реЗрд│реЗрд╡рд░ рдЙрдардгрдВ, рдЦрд╛рдгрдВ-рдкрд┐рдгрдВ, рд╡реЗрд│рдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдгрдВ рдЦреВрдк рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрдВ рдЖрд╣реЗ. рдкреБрд░реЗрд╢реА рдЭреЛрдк рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╕рд░реНрд╡рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдкрдгреЗ рен рддреЗ рео рддрд╛рд╕ рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдк рдШреЗрдгрдВ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рдЖрдкрдг рдЭреЛрдкрддреЛ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рджреЗрдЦрднрд╛рд▓, рджреБрд░реБрд╕реНрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЪрд╛рд▓реВ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдЕрдкреБрд▒реНрдпрд╛ рдЭреЛрдкреЗрдореБрд│реЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреАрд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЕрд╕рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ тАШрд╕рд╛рдпрдЯреЛрдХрд╛рдЗрдиреНрд╕тАЩ рдпрд╛ рдкреНрд░рдерд┐рдирд╛рдВрдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рд╣реЛрддрдВ, рд╢рд░реАрд░рд╛рдВрддрд░реНрдЧрдд рджрд╛рд╣рд╛рдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврддрдВ, рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВ рдЖрдгрд┐ рдЬреАрд╡рд╛рдгреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧрд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рд╡рд╛рдврддреЛ. рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдк рд▓рд╛рдЧрдд рдирд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЭреЛрдкрддрд╛рдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдХрд░рд╛, рдЧрд░рдо рд╣рд│рдж-рджреВрдз рдШреНрдпрд╛. рд╕рдзреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд│ рд╣рд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрд╛рдХрджреАрдЪреА рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛ рдШреЗрдгрд╛рд░рд╛ рдХрд╛рд│ рдЖрд╣реЗ. рдЕрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рддрддрд╛, рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрд╛рдЪреА рдЪрд┐рдВрддрд╛, рдкреБрдвреЗ рдХрд╛рдп рд╣реЛрдгрд╛рд░ рдпрд╛рдЪреА рднреАрддреА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рд▓рд╛рдЪ рдЖрд╣реЗ. рдкрдг рддрд░реА рддрдгрд╛рд╡ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░реЛрдЬ рд╕рдХрд╛рд│реА резреж-резрел рдорд┐рдирд┐рдЯрдВ рдзреНрдпрд╛рдирдзрд╛рд░рдгрд╛ рдХрд░рд╛, рджрд┐рд╡рд╕рд╛рддреВрди рей-рек рд╡реЗрд│рд╛ рджреАрд░реНрдШ рд╢реНрд╡рд╕рди рдХрд░рд╛, рдЖрд╡рдбрддреНрдпрд╛ рдЫрдВрджрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЬреАрд╡ рд░рдорд╡рд╛. рддрдгрд╛рд╡ рдШрд╛рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рдЪреЗ рджреБрд╕рд░реЗ рдХрд╛рд╣реА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдорд╛рд░реНрдЧ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рд╛. рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛ рджреВрд░ рдареЗрд╡рд▓рдВрдд рдХреА рдЕрд░реНрдзреА рд▓рдврд╛рдИ рдЬрд┐рдВрдХрд▓реА рдореНрд╣рдгреВрдирдЪ рд╕рдордЬрд╛. рддрдгрд╛рд╡рд╛рдореБрд│реЗ тАШрдХреЙрд░реНрдЯреАрд╕реЛрд▓тАЩ рдирд╛рд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХрд╛рдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдвреВрди рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкрд╛рдВрдврд▒реНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрдкреЗрд╢реА, рдЕрдБрдЯрд┐рдмреЙрдбреАрдЬ (рдкреНрд░рддрд┐рдкрд┐рдВрдб) рдЖрдгрд┐ тАШрдЯреАтАЩ рдкреЗрд╢реАрдВрдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рд╣реЛрддрдВ. рддрдгрд╛рд╡ рдШрд╛рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд┐рдЧрд╛рд░реЗрдЯ рдУрдврдгрдВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорджреНрдпрдкрд╛рди рдХрд░рдгрдВ рдорд╛рддреНрд░ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрддрд┐рд╢рдп рдШрд╛рддрдХ рдЖрд╣реЗ. рд╕рд┐рдЧрд╛рд░реЗрдЯ рдУрдврдгреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рдЕрдБрдЯрд┐рдмреЙрдбреАрдЬ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛рдд, рдлреБрдлреНрдлреБрд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкреЗрд╢реАрдВрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдХрдореА рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧрд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рд╡рд╛рдврддреЛ.

тАШрдХреЛрд╡рд┐рдб -резрептАЩ рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрд╕рд░реНрдЧрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЬреНрдЮрд╛рдд рдирд╛рд╣реА. рдкрдг рд╕рд░реНрд╡рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рдВ рд░рд╛рдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрддрдо рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреАрд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд╣реА рдореБрджреНрджреЗ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗрдд. рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрджрд╛рдпреА рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреАрд╕рд╛рдареА рдЙрддреНрддрдо рдкреЛрд╖рдгрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ. рд░реЛрдЧрджрд╛рдпреА рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВ рдЖрдгрд┐ рдЬреАрд╡рд╛рдгреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рдирд╛рдпрдирд╛рдЯрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕реБрдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд, рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рддреАрдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдерд┐рдирд╛рдВрдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ. рдкреНрд░рдерд┐рдирдпреБрдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреАрд▓ рдЭрд┐рдВрдХ рдкрд╛рдВрдврд▒реНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрдкреЗрд╢реАрдВрдЪреНрдпрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд┐рддреАрд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЕрд╕рддрдВ. рдкреНрд░рдерд┐рдирд╛рдВрд╕рд╛рдареА, рддреЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХрдореА рд╡рд╛рдкрд░реВрди рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд╢рд┐рдЬрд╡рд▓реЗрд▓реЗ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░реА рдкрджрд╛рд░реНрде рдЙрддреНрддрдо рдЕрд╕рддрд╛рдд. рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реАрдВрдиреА рджреВрдз рдЖрдгрд┐ рджреБрдзрд╛рдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрдирдЪреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдореЛрдбрд╛рдЪреА рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдпреЗ, рдзрд╛рдиреНрдп рдЖрдгрд┐ рдбрд╛рд│реА рдПрдХрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реВрди рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╡реНрдпрд╛, рддреЗрд▓рдмрд┐рдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реБрдХрд╛рдореЗрд╡рд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╡рд╛. рдпрд╛ рд╕реБрдорд╛рд░рд╛рд╕ рдореЛрдХрд│рд╛ рд╡реЗрд│ рдорд┐рд│рддреЛрдп рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЦрд╛-рдЦрд╛ рд╕реБрдЯрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рд╣реЛрдд рдЕрд╕рдгрд╛рд░. рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реЗ рдЪрдордЪрдореАрдд, рдЪрдЯрдкрдЯреАрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рд╡реЗрд╕реЗ рд╡рд╛рдЯрддрдВрдпрд╛рдд рдирд╛?┬а рдкрдг рдереЛрдбрдВ рдерд╛рдВрдмреВрди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рд╛. рддреЗрд▓рдХрдЯ, рддреБрдкрдХрдЯ, рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рддрд╛рдирд╛ рдЖрддрд╛ рдордЬрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рдкрдг рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд░рд╛рд╣рдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА. рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдПрдХ рдард░рд╡рд╛, рдлрдХреНрдд рдПрдХрдЪ рдЦрд╛рдгрдВ рд╡реЗрдЧрд│рдВ рдЕрд╕реЗрд▓. рдПрдХ рдЬреЗрд╡рдг рддрд░реА рд╡рд░рдг, рднрд╛рдд, рднрд╛рдЬреА рдкреЛрд│реАрдЪ рдЕрд╕реЗрд▓. рд╡реЗрдЧрд│реА тАШрд╡рди рдбрд┐рд╢ рдореАрд▓тАЩ рдмрдирд╡рддрд╛рдирд╛ рддреНрдпрд╛рдд рднрд░рдкреВрд░ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдбрд╛рд│реА/рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдпрдВ рд╡рд╛рдкрд░рд╛, рд╕реЛрдпрд╛-рд╡реНрд╣реЗрдЬ рдкреБрд▓рд╛рд╡ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рд▓рдХ рд░рд╛рдЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рд░рд╡рд╛ рдвреЛрдХрд│рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдХрдЯрд▓реЗрдЯреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдореВрдЧрдбрд╛рд│ рдЦрд┐рдЪрдбреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡реНрд╣реЗрдЬ рд╕реВрдк рдЖрдгрд┐ рдзрд┐рд░рдбреА рдЕрд╕рд╛ тАШрдореЗрдиреНрдпреВтАЩ рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓. рдмреЗрдХ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ тАШрд╢реНреЙрд▓реЛ рдлреНрд░рд╛рдптАЩ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╣реА рдЪрдЯрдкрдЯреАрдд рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд.

рдЬрд╡рд│рдкрд╛рд╕ ренреж рдЯрдХреНрдХреЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкреЗрд╢реАрдВрдЪрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡реНрдп рдкреЛрдЯрд╛рддреАрд▓ рдЖрддрдбреЯрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рддрдВ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯрд╛рдЪрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп (тАШрдЧрдЯ рдлреНрд▓реЛрд░рд╛тАЩ) рд╕рд╛рдВрднрд╛рд│рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рдВ. рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд тАШрдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕тАЩ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЬреАрд╡рд╛рдгреВрдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рд╣рд╡рд╛. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджрд╣реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддрд╛рдХ, рдЖрдВрдмрд╡рд▓реЗрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдХрд╛рдВрдЬреА рд╡рд╛рдкрд░рд╛рд╡реА. рд╢рдХреНрдп рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдпреЛрдЧрд░реНрдЯ, рдХрд╛рдлрд┐рд░, рд╕реЙрд░рдХреНрд░реЙрдЯ, рдХрд┐рдордЪреА, рдХреЛрдореНрдмреБрдЪрд╛ рдЕрд╢рд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛рд╡рд╛. рддрд░ тАШрдкреНрд░реАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕тАЩрдореБрд│реЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЬреАрд╡рд╛рдгреВрдВрдЪрдВ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврддрдВ. рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдХрд╛рдВрджрд╛, рд▓рд╕реВрдг, рдХреЗрд│реА, рдЬрд╡рд╕, тАШрдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕тАЩ (рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдХрдбреАрд▓ рддреБрд│рд╢реАрдЪреЗ рдмреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдмреНрдЬрд╛ рдмреА рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдмрд┐рдпрд╛) , рд╕рдлрд░рдЪрдВрдж, рдмрд╛рд░реНрд▓реА, рдУрдЯреНрд╕, рдмрдЯрд╛рдЯрд╛ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛рд╡рд╛.

тАШрдЕрдБрдЯрд┐рдСрдХреНрд╕рд┐рдбрдВрдЯрд╕реНтАЩрдпреБрдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдореБрд│реЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рд╡рд╛рдврддреЗ, рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВрдВрдЪрд╛ рдирд╛рдпрдирд╛рдЯ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рдорд░реНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛ рддрд░реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрдЬреВрдмрд╛рдЬреВрд▓рд╛ рд╣рд┐рд░рд╡реНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрдд рдЕрд╕рддреАрд▓рдЪ. рд╢рдХреНрдпрддреЛ рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡ тАШрдЕтАЩ, тАШрдХтАЩ, тАШрдЗтАЩ рдЖрдгрд┐ тАШрд╕реЗрд▓реЗрдирд┐рдпрдотАЩ рджреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╣рд┐рд░рд╡реНрдпрд╛ рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдкрд┐рд╡рд│реА, рддрд╛рдВрдмрдбреА, рдирд╛рд░рд┐рдВрдЧреА рдлрд│рдВ рдЖрдгрд┐ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдЖрд╡рд│рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ рдЖрдВрдмрдЯ рдлрд│рдВ, рджреВрдз, рдореЛрдбрд╛рдЪреА рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдпрдВ, рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди, рдЬрд╡рд╕, рдореЗрдереА рджрд╛рдгреЗ, рдорд┐рд│рд╛рд▓реЗ рддрд░ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдЖрд╡рд╢реНрдп рдХрд░рд╛рд╡рд╛. рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рдЖрдзреАрдЪ рдХреНрд╖реАрдг рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рд▓реНрд▓реЯрд╛рдиреЗ рдкреВрд░рдХ рдкрджрд╛рд░реНрде (тАШрд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯрд╕тАЩ) рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реАрдд. рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА тАШрдбтАЩ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡ рдЧрд░рдЬреЗрдЪрдВ рдЖрд╣реЗ.

рд╕рдзреНрдпрд╛ рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЙрдиреНрд╣рд╛рдд┬а рдЬрд╛рдгрдВ рд╢рдХреНрдп рдирд╕рд▓рдВ, рддрд░реА рдШрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрдЧрдгрд╛рдд, рдЧрдЪреНрдЪреАрдд, рд╕рдЬреНрдЬрд╛рдд рдЬрд┐рдереЗ рджреБрдкрд╛рд░реА резреи рддреЗ рек рдКрди рдпреЗрдд рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд┐рдереЗ рдЬрд░реВрд░ рдКрди рдЕрдВрдЧрд╛рд╡рд░ рдШреНрдпрд╛рд╡рдВ, рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЖрдзреАрдЪ рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЕрд╕реЗрд▓ рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рд▓реНрд▓реЯрд╛рдиреЗ реирежрежреж-релрежрежреж рдЖрдп.рдпреВ. рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡ тАШрдбтАЩ рдЪреА рдЧреЛрд│реА рд░реЛрдЬ рдШреНрдпрд╛рд╡реА. рд╣рд│рдж, рдХрд╛рд│реЗ рдорд┐рд░реЗ, рд╕реБрдВрда рдкреВрдб, рдЬреНрдпреЗрд╖реНрдардордз рдкреВрдб, рд▓рд╡рдВрдЧ, рдзрдиреЗ рддрд╕рдВрдЪ рдЖрд▓рдВ, рдЧрд╡рддреА рдЪрд╣рд╛, рддреБрд│рд╢реАрдЪреА рдкрд╛рдирдВ рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдЧрд░рдо рдХрд╛рдврд╛ рдШрд╢рд╛рддреАрд▓ рд░реЛрдЧрджрд╛рдпреА рдЬрдВрддреВ рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╖рд╛рдгреВрдирд╛рд╢рдХ рдЖрд╣реЗ; рджрд┐рд╡рд╕рднрд░ рдЕрдзреВрди-рдордзреВрди рдкреНрдпрд╛рд╡рд╛.

рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЖрдкрд╛рдкрд▓реНрдпрд╛ рдШрд░рд╛рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рд╣реВ рдпрд╛, рд╣рд╛рддрд╛рдВрдЪреА рд╕реНрд╡рдЫрддрд╛ рд╕рд╛рдВрднрд╛рд│реВ рдпрд╛, рдкреЛрд╖рдгрджрд╛рдпреА рдЖрд╣рд╛рд░ рдШреЗрдК рдпрд╛, рдШрд░рдЪреНрдпрд╛ рдШрд░реА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реВ рдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдШрд╛рдмрд░реВрди рди рдЬрд╛рддрд╛ рдПрдХрдЬреБрдЯреАрдиреЗ тАШрдХреЛрд╡рд┐рдб -резрептАЩрд▓рд╛ рдиреЗрд╕реНрддрдирд╛рдмреВрдд рдХрд░реВ рдпрд╛.

Story img Loader