खोलीमध्ये योग्य प्रकाश असेल तर त्याचा प्रभाव आपल्यावरही होतो. योग्य प्रकाशामुळे फ्रेश वाटते, काम करण्याची उर्जा येते. पण हे चुकल्यास अंधार वाटून खोलीत अजिबातच फ्रेश वाटत नाही. अशा परिस्थितीत, तुमच्याकडे खोलीत योग्य बल्ब असणे आवश्यक आहे. बल्बमधून निघणारा प्रकाश थेट तुमच्यावर, तुमच्या डोळ्यांवर आणि तुमच्या कामावर परिणाम करतो हे महत्त्वाचे कारण आहे. खोलीत किती वॅटचा आणि कोणत्या प्रकारचा बल्ब लावणे योग्य आहे ते जाणून घेऊया: सर्व प्रथम, आपण खोली कशी आहे याचा विचार केला पाहिजे. म्हणजे जर खोली १०० स्क्वेअर फूट असेल तर १६ ते १८ वॅटचा एलईडी बल्ब ठीक होईल. तज्ज्ञांच्या मते, त्यातून निघणारा प्रकाश अशा भागात पुरेसा असेल. (हे ही वाचा: मधुमेहाचा झोपेवरही होतो परिणाम, ‘या’ समस्या असतील तर करु नका दुर्लक्ष) ती खोली कोणाची आहे आणि तिथे कोण राहतं? बल्ब आणि त्याच्या प्रकाशाच्या बाबतीतही ही गोष्ट खूप महत्त्वाची आहे. वास्तविक, तज्ञांचे म्हणणे आहे की ५० वर्षांपर्यंतच्या लोकांना सामान्य प्रकाशात कोणतीही समस्या येत नाही, परंतु ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना अनेक वेळा जास्त प्रकाशाची आवश्यकता असते. अशा परिस्थितीत त्यांच्यासाठी अधिक वॅटचा बल्ब असावा. (हे ही वाचा: Hair Care Tips: हिवाळ्यात कोंडयाचा त्रास होतोय? ‘हे’ घरगुती उपाय करून पहा) एवढेच नाही तर खोलीत कोणत्या रंगाचा पेंट किंवा वॉलपेपर आहे या गोष्टीचाही प्रकाशावर परिणाम होतो. तज्ज्ञांच्या मते, ज्या लोकांच्या खोलीत गडद रंगाचा पेंट/वॉल पेपर आहे, त्यांना जास्त वॅटचे बल्ब आवश्यक आहेत, तर जेथे हलके रंग (पांढरे, क्रीम, पीच, फिकट गुलाबी, फिकट व्हायोलेट, स्काय ब्लू इ.) आहेत त्यांना भिंती आहेत. ते जास्त प्रकाश परावर्तित करतील आणि तुम्हाला जास्त वॅटच्या बल्बचीही गरज भासणार नाही. (हे ही वाचा: Chankya Niti: ‘या’ २ प्रकारच्या मित्रांवर कधीही विश्वास ठेवू नका, अन्यथा तुम्हाला नंतर होईल पश्चाताप) शहरांमधील लोकांना आता फिलामेंट बल्ब वापरणे क्वचितच आवडते. सीएफएलची मागणीही आता अस्तित्वात नाही असे म्हणता येईल. कारण, आजकाल एलईडी बल्ब ट्रेंडमध्ये आहेत. कमी वेळेत त्यांच्या लोकप्रियतेचे कारण म्हणजे ते कमी वॅटमध्ये जास्त प्रकाश देतात. त्यांच्या कमी वीजवापरामुळे लोकांचे वीज बिल कमी येते, हा एक मोठा प्लस पॉइंट आहे. ते थोडे महाग येतात, परंतु ते जास्त काळ टिकतात. (हे ही वाचा: ‘हे’ ५ पदार्थ थायरॉइडवर नियंत्रण ठेवण्यास करतील मदत, करा आहारात आजच समावेश) तज्ञ शिफारस करतात की पांढरा एलईडी लाइट सर्वोत्तम आहे. हे सर्व प्रकारच्या परिस्थितींसाठी चांगले मानले जाते. पडद्यावर काम करायचं असेल किंवा सामान्य वापरासाठी वापरावं लागेल. १०×१० चौरस फूट खोलीसाठी २४०० लुमेन प्रकाश आवश्यक आहे (किती चमक आवश्यक आहे). यासाठी २० ते २५ वॅट्सचा एलईडी बल्ब पुरेसा आहे.
