Underwear at Night: बर्‍याच लोकांना या गोष्टीबद्दल संभ्रम असतो की रात्री झोपताना अंडरवेअर घालणे योग्य आहे की नाही. काही लोकांना अंडरवेअरची सवय असते म्हणून ते रोज घालतात, तर काहींना वाटतं की याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. जर तुमच्याही मनात हाच प्रश्न असेल, तर चला याबद्दल थोडक्यात आणि सोप्या भाषेत समजून घेऊ, जेणेकरून तुम्ही योग्य निर्णय घेऊ शकता.
जर तुमच्याकडे सैलसर, आरामदायक कॉटनची अंडरवेअर असेल आणि जर तुम्हाला ती घालण्याची सवय असेल, तर घालून झोपल्यास काही अडचण नाही.
झोप आणि शरीराची आरामदायक स्थिती सर्वात महत्त्वाची…
झोप म्हणजे फक्त डोळे बंद करणे नाही, तर शरीराला आराम मिळणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. रात्री तुम्ही जे कपडे घालता, ते खूप घट्ट किंवा घाम रोखून ठेवणारे नसावे, असं असेल तर शरीराला मोकळेपणाने श्वास घेण्यात अडचण येते. खासकरून अंडरवेअरबाबत बोलायचं झालं, तर त्याची फिटिंग, कापड आणि तुमच्या हालचालींनुसार हे ठरवता येतं की झोपताना अंडरवेअर घालणं योग्य आहे की नाही.
कोणत्या लोकांनी रात्री अंडरवेअर घालू नये? (Which people should not wear underwear at night?)
जर तुम्ही दिवसभर खूप अ‍ॅक्टिव असता, जसं की सतत चालत असता, मेहनती काम करता किंवा एका जागी खूप वेळ बसून राहता, तर तुमच्या शरीराला जास्त घाम येतो आणि घर्षणही वाढतं. अशावेळी टाईट अंडरवेअर घालून झोपणं त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकतं. विशेषतः जर तुम्ही सिंथेटिक किंवा चिकटून बसणारे अंडरवेअर वापरत असाल, तर रात्री झोपताना ते काढून ठेवणं चांगलं असतं. यामुळे त्वचेला मोकळेपणाने श्वास घेता येतो आणि खाज, जळजळ किंवा फंगल इन्फेक्शन होण्याचा धोका कमी होतो.
रात्री अंडरवेअर कधी घालू शकतो? (Can I wear underwear at night?)
जर तुम्ही आरामदायक कॉटनचे सैलसर अंडरवेअर घालत असाल, जसं की बॉक्सर किंवा सॉफ्ट हिपस्टर, आणि तुमचा दिनक्रम फार थकवणारा नसेल, तर ती घालून झोपण्यात काहीच अडचण नाही. असे कपडे त्वचेला श्वास घेण्यास जागा देतात आणि तुमचा आराम टिकून ठेवतात.
मुली आणि महिलांसाठी खास सल्ला (Woman Underwear at Night while Sleeping)
महिलांसाठीही हाच सल्ला आहे की रात्री झोपताना टाईट फिटिंग इनरवेअर जसं की शेपवियर, सिंथेटिक पॅन्टी किंवा लेस असलेले कपडे घालू नयेत. त्याऐवजी नाईट सूटसोबत सैलसर बॉक्सर घालणे किंवा काहीही न घालणे हा पर्याय निवडावा. यामुळे खाजगी भागात ओलसरपणा राहणार नाही आणि संसर्ग होण्याचा धोका कमी होईल.
