Page 3 of योगा News
![these yoga asanas to stay cool in summer](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/05/New-Project-5-4.jpg?w=310&h=174&crop=1)
Yoga For Summer: तुम्हाला माहिती आहे का, योग करून तुम्ही उन्हाळ्यात स्वतःला थंड ठेवू शकता. तुम्हाला ऐकून आश्चर्य वाटेल पण…
![Face Serum Benefits](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/05/New-Project-8.jpg?w=310&h=174&crop=1)
सकाळी किंवा संध्याकाळी कोणत्याही वेळी व्यायाम केल्याने तुम्हाला निश्चितपणे फायदे मिळतात. पण, तरीही तुम्ही कोणत्या वेळी व्यायाम करावा हे जाणून…
![Can these yoga asanas lower your stress levels](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/04/New-Project-4-22.jpg?w=310&h=174&crop=1)
मानसिक ताण कसा कमी करावा? रोज करा ‘हे’ दोन प्रभावी प्राणायाम अन् व्हा स्ट्रेस फ्री
![Low back pain: How to fix your posture and straighten your spine](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/04/New-Project-21-11.jpg?w=310&h=174&crop=1)
back pain: पाठीचे आरोग्य कसे सुधारू शकते यासंदर्भात आरोग्यतज्ज्ञ डॉ. मिकी मेहता यांनी द इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना सविस्तर माहिती दिली…
![Bhastrika Pranayama](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/04/photo-2024-04-10T091155.291.jpg?w=310&h=174&crop=1)
या व्हिडीओमध्ये त्यांनी स्वत:ला कायम उत्साही ठेवण्यासाठी भस्त्रिका प्राणायाम करण्यास सांगितले. व्हिडीओमध्ये तुम्हाला दिसेल की त्यांनी भस्त्रिका प्राणायाम करून दाखवले…
![How Suryanamaskar and pranayama help to fight allergies](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/04/photo-2024-04-03T142445.881.jpg?w=310&h=174&crop=1)
चांगल्या आरोग्यासाठी सूर्यनमस्कार आणि प्राणायाम कसे ठरतील फायदेशीर, जाणून घ्या
![simple tips and yoga to reduce PCOS problem](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/03/simple-tips-and-yoga-to-reduce-PCOS-problem.jpg?w=310&h=174&crop=1)
मासिक पाळीचा त्रास अनेक महिलांना होत असतो. मात्र, त्यामध्येही बऱ्याच स्त्रियांना PCOS ची समस्या असते. त्यापासून आराम मिळण्यासाठी डॉक्टरांनी कोणते…
![Why should we practice yoga benefits of yoga](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/03/Why-should-we-practice-yoga-benefits-of-yoga.jpg?w=310&h=174&crop=1)
Benefits of yoga : दररोज योगासनांचा सराव करण्याचे, योगाभ्यास करण्याचे नेमके काय फायदे होतात? याबद्दल तज्ज्ञ काय सांगतात जाणून घ्या.
![Yoga For Couple](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/02/photo-2024-02-27T090438.356.jpg?w=310&h=174&crop=1)
जर तुम्ही विवाहित असाल आणि बाळासाठी प्लॅनिंग करत असाल तर काही योगासनांचा तुमच्या दिनचर्येत सहभाग करायला पाहिजे. पुरुष स्त्री दोघांनी…
![Best Yoga](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/02/photo-2024-02-07T112506.205.jpg?w=310&h=174&crop=1)
नियमित योगा करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. जे लोक दिवसभर ८-९ तास बसून काम करतात, त्यांनी काही योगासने आवर्जून…
![four couple yoga pose to stay fit together](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/01/four-couple-yoga-pose-to-stay-fit-together-.jpg?w=310&h=174&crop=1)
आपल्या जोडीदाराबरोबर असलेले नाते अधिक खुलवण्यासाठी, त्यामध्ये विश्वास निर्माण करण्यासाठी एकत्र व्यायाम करण्यासारखा उत्तम आणि सोपा पर्याय नाही. दोघे मिळून…
![find your own balanced diet with yoga diet](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2024/01/find-your-own-balanced-diet-with-yoga-diet-1.jpg?w=310&h=174&crop=1)
व्यायाम किंवा योगासने यांचा भरपूर फायदा करून घेण्यासाठी व्यक्तीचा आहारदेखील योग्य असणे आवश्यक असते. त्यासाठी काय करावे ते पाहा.