scorecardresearch

Nails Care: वारंवार नखे तुटताय? तर मजबूत ठेवण्यासाठी अवलंबा ‘हे’ ५ घरगुती उपाय

नखे तुटण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरात कॅल्शियम, लोह आणि प्रोटीनची कमतरता. खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे नखे कमकुवत होतात.

तुमची सुद्धा नखे वारंवार तुटत असतील तर काही खास टिप्स अवलंबा. (photo credit: freepik)

आपले नखे सुंदर आणि मजबूत दिसावे असे प्रत्येकाला वाटते. पण सुंदर लांब नखे साध्य करणे सोपे काम नाही. काही मुलींनी कितीही प्रयत्न केले तरी त्यांची नखे लांब होत नाहीत. नखे थोडीशी वाढली की लगेच तुटतात.

शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे नखे कमकुवत होतात आणि लवकर तुटतात. नखे तुटण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरात कॅल्शियम, लोह आणि प्रोटीनची कमतरता. खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे नखे कमकुवत होतात. तुमची सुद्धा नखे वारंवार तुटत असतील तर काही खास टिप्स अवलंबा. काही घरगुती उपाय करून तुम्ही तुमची नखे मजबूत आणि निरोगी बनवू शकता.

लिंबाचा रस लावा

व्हिटॅमिन सी घेतल्याने नखांची वाढ वाढते. तुम्ही लिंबू कापून दिवसातून एकदा तरी हात आणि पायांच्या नखांवर घासू शकता. पाच मिनिटे चोळल्यानंतर कोमट पाण्याने हात धुवा. नखांवर लिंबू चोळल्याने नखे स्वच्छ आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त राहतील, तसेच नखांची वाढही होईल.

खोबरेल तेल लावा

कोमट खोबरेल तेलाने नखांना मसाज केल्याने नखांची वाढ वाढेल. नारळाच्या तेलात भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन ई असते जे नखांच्या वाढीला चालना देण्यासाठी प्रभावी आहे. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या नखांना खोबरेल तेलाने मसाज करा आणि तुम्हाला फरक दिसेल.

संत्र्याचा रस देखील प्रभावी आहे

संत्र्यामुळे कोलेजन तयार होण्यास मदत होते. कोलेजन हा एक महत्त्वाचा घटक आहे जो नखांच्या वाढीस मदत करतो आणि नखे मजबूत करतो. संत्र्यामधील अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गापासून दूर राहतात. एका भांड्यात संत्र्याचा रस घ्या आणि नखे सुमारे १० मिनिटे त्यात बुडवून ठेवा. १० मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने नखे धुवा आणि मॉइश्चरायझरने मसाज करा.

ऑलिव्ह ऑइल देखील उपयुक्त आहे

जर तुमची नखे खराब झाली असतील तर तुमच्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. ऑलिव्ह ऑइल तुमच्या नखांच्या आतील थरापर्यंत पोहोचते आणि नखांची वाढ देखील वाढवते. हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते आणि नखांच्या वाढीस देखील मदत करते. ऑलिव्ह ऑईल नखांवर वापरण्यासाठी, ऑलिव्ह ऑइल थोडेसे कोमट करा आणि सुमारे पाच मिनिटे तुमच्या नखांना आणि क्यूटिकलला हळूवारपणे मसाज करा. तुम्हाला हवे असल्यास रात्री झोपण्यापूर्वी या तेलाने नखांची मसाज करा आणि सकाळपर्यंत असेच राहू द्या.

(टीप: वरील टिप्सचा वापर करताना क्षेत्रातील तज्ञांचा सल्ला घ्या.)

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल ( Lifestyle ) बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Web Title: 5 easy tips to make nails strong and lengthy scsm

ताज्या बातम्या