हाडांतील युरिक अ‍ॅसिड खेचून बाहेर काढेल, सांधेदुखी व संधिवात कायमचा गायब, फक्त १० रुपयांचा हा पांढरा पदार्थ पाण्यातून प्या

वाढत्या मुलांसाठी, गर्भवती महिलांसाठी आणि वृद्धांसाठी पुरेसे कॅल्शियम विशेषतः महत्त्वाचे आहे. दूध, दही, चीज, तीळ, लिंबाचे पाणी आणि हिरव्या पालेभाज्या हे चांगले स्रोत आहेत. दररोज पुरेसे कॅल्शियम सेवन केल्याने लोहासारखी मजबूत हाडे तयार होण्यास मदत होते आणि शरीराचे विविध आजारांपासून संरक्षण होते.

हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि शरीरात कॅल्शियमची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी चुन्याचे पाणी (कॅल्शियम हायड्रॉक्साइड) हा पारंपरिक आणि प्रभावी घरगुती उपाय मानला जातो. आयुर्वेदात हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी चुन्याच्या पाण्याचे सेवन प्रभावी मानले जाते. त्यात असलेले नैसर्गिक कॅल्शियम शरीरात लवकर शोषले जाते आणि हाडं आणि दात मजबूत करते. चुन्याचं पाणी हाडं कसं मजबूत करतं आणि शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी पूर्ण करतं ते आपण जाणून घेऊया.

चुन्याचं पाणी हाडं कशी मजबूत करतात आणि शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी भरून काढतात?

चुन्याचे पाणी प्यायल्याने हाडांची घनता वाढते आणि ऑस्टियोपोरोसिससारख्या आजारांचा धोका कमी होतो. एक ग्लास पाण्यात चुना मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे फायदेशीर मानले जाते. यामुळे केवळ कॅल्शियम मिळत नाही तर शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि योग्य पचनक्रिया राखण्यास मदत होते. परफेक्ट हेल्थ हबच्या अधिकृत चॅनेलवर आरोग्य टिप्स आणि अ‍ॅक्युप्रेशर उपचारांशी संबंधित माहिती शेअर करणाऱ्या डॉ. मनीषा म्हणाल्या की, आयुर्वेदात चुन्याचे पाणी शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. तसेच युरिक अ‍ॅसिडची पातळीदेखील नियंत्रित होते. रोज सकाळी चुन्याचे पाणी घेतल्याने शरीरातील युरिक अ‍ॅसिड कमी होते.

तज्ज्ञांच्या मते, सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास कोमट पाण्यात थोडासा खाण्यायोग्य चुना मिसळून प्यायल्याने शरीराला नैसर्गिकरित्या कॅल्शियम मिळते. यामुळे हाडे मजबूत होतातच, पण सांधेदुखी, अशक्तपणा आणि थकवादेखील दूर होतो. चुन्यात आढळणारे कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि खनिजे हाडांची घनता वाढवतात; ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिससारख्या आजारांना प्रतिबंध होतो. ते प्यायल्यावर फिकट पांढरे दिसते आणि नैसर्गिकरित्या शरीरात कॅल्शियम पूरक पदार्थांची भरपाई करते.