Olive Oil Beneficial For Snoring: त्वचेसाठी ऑलिव्ह ऑईलचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. पण, ऑलिव्ह ऑईल केवळ त्वचेसाठीच नव्हे, तर आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. अनेक शारीरिक समस्या दूर करण्यासाठीही याचा वापर केला जातो. प्रत्येक कुटुंबात एक तरी व्यक्ती अशी असते, की जिच्या घोरण्यामुळे इतरांची झोपमोड होते. काही हेल्थ एक्स्पर्ट्सच्या मते, ऑलिव्ह ऑईल घोरण्याची समस्या दूर करण्यासाठीही खूप गुणकारी आहे. पण खरंच हे फायदेशीर आहे का?

ऑलिव्ह ऑईल घोरण्याची समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर?

खाली दिलेल्या या इन्स्टाग्रामवरील व्हिडीओमध्ये डॉ. स्टीव्हन गुंड्री सांगतात, “ऑलिव्ह ऑईलच्या वापराने झोपेत निर्माण होणारी घोरणे ही श्वासोच्छवासाची समस्या दूर करण्यास मदत होते. त्यासाठी झोपण्यापूर्वी तुम्ही ऑलिव्ह ऑईलचे सेवन करा.”

What Poonam Mahajan Said?
भाजपाने तिकिट कापल्यानंतर पूनम महाजन यांची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाल्या, “मी…”
This is what happens when you chew cloves everyday
रोज एक-दोन लवंग चघळल्या तर शरीरावर काय परिणाम होईल? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या उत्तर…
UP 10th Standard Topper Girl Prachi Nigam Facial Hair Controversy
अगं प्राची, दहावी बोर्डात पहिली आलीस पण चेहऱ्यावरचे केस काढता आले नाही? नक्की लाज कुणी सोडलीये?
Woman Strips At Petrol Pump video viral
पेट्रोल पंपावर तरुणीचे लज्जास्पद कृत्य; कर्मचाऱ्यासमोर पँट काढली अन्…; Video व्हायरल
Healthy Morning Routine
झटपट वजन कमी करायचंय? सकाळी उठल्या-उठल्या करा ‘या’ ६ गोष्टी; महिन्याभरात कमी होईल वजन, दिसाल स्लिम-ट्रिम!
narendra modi shinde fadnavis reuters
फडणवीसांना डावलून शिंदेंना मुख्यमंत्री का केलं? पंतप्रधान मोदींनी सांगितली भाजपाची रणनीती
DD news anchor faints during live news reading
Heatwave : उष्माघाताची बातमी देताना दूरदर्शनची अँकर स्टुडिओतच कोसळली, VIDEO व्हायरल
Viral Video Watch Farmer Helps Woman Who Had Her Skirt Ripped At Bus Stop Video will win your heart
बापमाणूस! बस स्टॉपवर फाटला तरुणीचा स्कर्ट; मदतीसाठी ‘त्यानं’ पुढे केला हात, पाहा हृदयस्पर्शी VIDEO

पण. त्यांचा हा दावा कितपत खरा आहे याबाबत डॉ. शिवकुमार के. (एमडी व बर्ड्स क्लिनिकचे सल्लागार) सांगतात, “घशाचे स्नायू शिथिल होणे किंवा श्वासनलिकेतील शारीरिक अडथळ्यांमुळे घोरण्याची समस्या उदभवते. ऑलिव्ह ऑईल खूप बहुगुणी आहे; पण ते घोरणे कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी काम करेलच, असे खात्रीपूर्वक सांगता येत नाही.”

डॉ. मुरारजी घाडगे (सल्लागार व ईएनटी सर्जन) हेदेखील डॉ. शिवकुमार यांच्याशी सहमत आहेत. त्यांच्या मते, “ऑलिव्ह ऑइल श्वसनमार्गावर पूर्णपणे परिणाम करून घोरणे कमी करील याची शाश्वती देता येत नाही.”

डॉक्टरांच्या निर्ष्कषानुसार, “घोरणे कमी करण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईलचा वापर तुम्ही प्रथमोपचार म्हणून करू शकता. परंतु, यामुळे घोरण्याची समस्य पूर्णपणे दूर होत नाही.”

हेही वाचा : यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी ‘ही’ योगासने फायदेशीर; जाणून घ्या करण्याची सोपी पद्धत

घोरण्यावर उपचार

डॉ. शिवकुमार सांगतात की, घोरणे कमी करण्यासाठी आपल्या दैनंदिन आयुष्यात बदल करावेत किंवा हेल्थ एक्सपर्ट्सचा सल्ला घेऊन, त्यानुसार यावर उपचार करावा.

बऱ्याचदा वजन वाढल्याने विशेषत: मानेभोवती चरबी वाढल्यास झोपेत घोरण्याची समस्या निर्माण होते. अशा परिस्थितीत वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करावा; जेणेकरून मानेभोवतीची चरबी कमी होऊन, घोरणे कमी होण्यास मदत होते.

तसेच अल्कोहोल, तेलकट, मसालेदार पदार्थांचे सेवन टाळावे. झोपण्यापूर्वी शक्यतो या पदार्थांचे सेवन करू नये.