Urine Color Kidney Health: लघवीचा रंग आणि वारंवार लघवी होणे ही किडनीच्या समस्येची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. म्हणून, लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि त्वरित उपचार घ्या, कारण किडनीच्या समस्या सुरुवातीच्या टप्प्यातच नियंत्रित केल्या जाऊ शकतात. चला तर मग त्याबद्दल जाणून घेऊया…
आपण अनेकदा आपल्या लघवीच्या संकेतांकडे दुर्लक्ष करतो, पण ती आपल्या आरोग्यदायी मूत्रपिंडांचे (किडनीचे) सर्वात महत्त्वाचे लक्षण असते. आपल्या शरीरात मूत्रपिंड अनेक कामे करतात – जसे की घाण (अपशिष्ट) बाहेर टाकणे, शरीरातील द्रवांचे संतुलन राखणे आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे. पण जेव्हा किडनीमध्ये काहीतरी बिघाड होतो, तेव्हा त्याचे पहिले लक्षण आपल्या लघवीत दिसून येते.
मणिपाल हॉस्पिटल, भुवनेश्वर येथील नेफ्रोलॉजी विभागाचे वरिष्ठ सल्लागार डॉ. सुकांत दास म्हणतात की, मूत्रामधील बदल खूप सूक्ष्म पद्धतीने सुरू होऊ शकतात, पण हे मूत्रपिंडाच्या समस्यांचे पहिले इशारे असतात.
लघवीची ही लक्षणे दुर्लक्षित करू नका (Urine symptoms Kidney problems)
लघवीचा रंग बदलणे, फेस येणे, जास्त लघवी होणे किंवा जळजळ होणे यासारखी लक्षणे, जरी ती किरकोळ वाटत असली तरी, दुर्लक्षित करू नयेत.
गोव्याच्या मणिपाल हॉस्पिटलमधील युरोलॉजी विभागाचे असोसिएट कन्सल्टंट डॉ. राकेश रोशन म्हणतात, “मूत्र हे फक्त घाण (अपशिष्ट) नसते. ते एक प्रकारची आरोग्य तपासणीची खिडकी (डायग्नोस्टिक विंडो) आहे. जर कोणाच्या लघवीत प्रोटीन किंवा रक्त आढळले, तर ते किडनीच्या कार्यक्षमतेत घट होण्याचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकते, जरी शरीरात दुसरे कोणतेही लक्षण दिसत नसेल.”
फेसाळ, रक्ताळलेला किंवा गडद रंगाच्या लघवीकडे दुर्लक्ष करू नका. आपल्या मूत्रपिंडांचे काम म्हणजे मूत्रपिंड शरीरातील घाण (अपशिष्ट) फिल्टर करून बाहेर टाकणे आणि द्रव व इलेक्ट्रोलाइटचे संतुलन राख. जर मूत्रपिंडांवर ताण असेल, तर त्याचा परिणाम लघवीच्या रंगात, पारदर्शकतेत, घट्टपणात किंवा वासात दिसून येऊ शकतो.
किडनीच्या आजाराला अनेक वेळा ‘साइलेंट किलर’ म्हटलं जातं, कारण लक्षणं तेव्हाच दिसतात जेव्हा किडनी खूप खराब होते. पायांमध्ये किंवा डोळ्यांच्या भोवती सूज येणे, कारण नसताना थकवा वाटणे, किंवा लघवीत बदल होणे आणि रक्तदाब नियंत्रणात न राहणे – ही सगळी लक्षणं किडनीच्या त्रासाची चिन्हं असू शकतात.
जर तुम्हाला मधुमेह (डायबेटीस), उच्च रक्तदाब किंवा किडनीच्या आजाराचा कौटुंबिक इतिहास असेल, तर सावध राहणं गरजेचं आहे. अशा लोकांनी शरीरात होणारे छोटे-छोटे बदलही गंभीरपणे घ्यायला हवेत.
किडनी आरोग्यदायी ठेवण्यासाठी काय करावं: भरपूर पाणी प्या, विशेषतः उन्हाळ्यात किंवा शारीरिक मेहनत करताना पाणी जास्त प्या. लघवीच्या रंगात, गडदपणात किंवा वासात काहीही बदल झाला तर त्याकडे लक्ष द्या.
आपल्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी नियमितपणे लघवीची चाचणी (यूरिनलिसिस) करून घ्या. शरीरात काही वेगळं जाणवलं, जरी दुखत नसलं तरी, वेळ न घालवता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
लघवी ही फक्त घाण (अपशिष्ट) नसते. ती किडनीच्या समस्यांचा एक महत्त्वाचा ‘संदेशवाहक’ असते. म्हणूनच शरीराचे संकेत ओळखा. जर किडनीचा आजार वेळेवर समजला, तर जीव वाचवणं शक्य आहे.
आपल्या लघवीचा रंग हा मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचा सर्वात चांगला संकेतक आहे. तज्ज्ञ अधिकतर की लघवीमधील बदल कसे धोका दाखवू शकतात आणि आपण आपल्या मूत्रपिंडांचे आरोग्य कसे टिकवून ठेवू शकतो यावर चर्चा करतात.
