Yellow Teeth Home Remedies: आंबट पदार्थ, मांसाहारी पदार्थ, मिठाई, गुटखा, तंबाखू, सिगारेट आणि इतर अनेक गोष्टी दररोज दात खराब करत आहेत. अन्नाचे तुकडे जे मध्येच अडकतात त्यामुळे दात किडू शकतात, पोकळी निर्माण होऊ शकते तसंच दात काळे पिवळे पडू शकतात.
दात स्वच्छ करण्यासाठी लोक केमिकल टूथपेस्ट लावत राहतात. काही लोक पिवळेपणा दूर करण्यासाठी दंतवैद्याकडे जातात. परंतु या दोन्ही गोष्टी वारंवार करणे खर्चिक असू शकते. तसंच यामुळे दातांचे इनॅमल खराब होऊ शकते आणि पोकळी निर्माण होऊ शकते. या सगळ्या गोष्टी करण्याऐवजी तुम्ही, तुमचे दात पांढरे करण्यासाठी घरगुती उपायांची मदत घेऊ शकता. तसंच हे तुम्ही अवघ्या २ मिनिटात करू शकता.
आता २ मिनिटांत दात कसे स्वच्छ करायचे? असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. तर, आयुर्वेदिक उपायांनी तुम्ही अगदी कमी वेळेत दात पांढरेशुभ्र करू शकता. हे जुने उपाय केवळ दात पांढरे करत नाहीत तर हिरड्या मजबूत करतात आणि तोंडातील घाण काढून टाकतात. यापैकी बहुतेक उपायांना २ मिनिटे लागतात. तथापि, त्यांचा संपूर्ण परिणाम पाहण्यासाठी तुम्हाला थोडा धीर धरावा लागेल. आरोग्य तज्ञ डिंपल जांगरा यांनी घरी दात स्वच्छ करण्यासाठी ४ नैसर्गिक उपाय सांगितले आहेत.
हळद आणि नारळ तेल
हळद दाहक-विरोधी आणि जीवाणूविरोधी आहे. नारळाच्या तेलात साफ करणारे गुणधर्म असतात. हळदीत थोडे नारळाचे तेल मिसळून पेस्ट बनवा. दररोज दातांवर हलक्या हाताने घासा. हळद सेंद्रिय आणि शुद्ध असावी आणि त्यात कृत्रिम रंग नसावेत.
स्ट्रॉबेरी आणि बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा हा दात स्वच्छ करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय घरगुती उपाय आहे, परंतु तो दातांच्या वरच्या थराला नुकसान पोहोचवू शकतो. म्हणून एक संपूर्ण स्ट्रॉबेरी घ्या आणि ती चांगली मॅश करा. त्यातील मॅलिक अ‍ॅसिड दातांवरील काळे डाग दूर करते. त्यात थोडा बेकिंग सोडा मिसळा आणि दातांवर हलक्या हाताने घासून घ्या.
कॅल्शियम बेंटोनाइट क्ले किंवा अ‍ॅक्टिवेटेड चारकोल
तुमच्या दातांवरील प्लाक आणि घाण काढून टाकण्यासाठी कॅल्शियम बेंटोनाइट क्ले किंवा अ‍ॅक्टिवेटेड चारकोल वापरा. दात चमकवण्यासाठी हे खूप प्रभावी उपाय आहेत.
तेलाचा वापर
एक चमचा तीळाचे तेल किंवा नारळाचे तेल घ्या. तुमच्या आवडीनुसार तुम्ही यापैकी एक निवडू शकता. ते तुमच्या तोंडात घ्या आणि चांगले धुवा. हे ५ ते १५ मिनिटे करा. यामुळे दातांमध्ये अडकलेले कोणतेही हानिकारक बॅक्टेरिया, प्लेक आणि अन्नाचे कण निघून जातील. यानंतर, कोमट पाण्यात हळद आणि मीठ घालून नेहमी गुळण्या करा.
दात स्वच्छ करण्यासाठी घरगुती उपाय
तुमची जीभ कशी स्वच्छ करावी
पिवळे दात स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही कृत्रिम मीठ देखील वापरू शकता. याशिवाय, नेहमी बांबूपासून बनवलेला टूथब्रश वापरा ज्याचे केस अ‍ॅक्टिवेटेड चारकोलपासून बनलेले असतील. तसेच तांबे, चांदी किंवा स्टीलपासून बनवलेल्या टंग स्क्रॅपरने जीभ स्वच्छ करा. जीभेवर जमा झालेले टॉक्सिन्स काढून टाकण्यासाठी ते प्रभावी आहे.
शेवटी करा हे काम
डिंपल जांगरा म्हणाल्या की या पद्धतींनी दात स्वच्छ केल्यानंतर नेहमी कोमट पाणी प्या. पण जीभ पूर्णपणे स्वच्छ असतानाच हे करा. नेहमी घरगुती किंवा हर्बल कडू टूथपेस्ट वापरा. यामुळे तोंडाची पीएच पातळी सुधारते आणि पोकळी निर्माण होण्यास प्रतिबंध होतो.
घरी बनवा सर्वोत्तम टूथपेस्ट
तज्ञांनी घरी टूथपेस्ट बनवण्याची पद्धत देखील सांगितली. त्यांनी लिहिले की कडुलिंबाच्या पानांची घरगुती पावडर घ्या. त्यात लवंग, दालचिनी आणि लिकोरिस पावडर आणि सैंधव मीठ मिसळा आणि दातांवर घासून घ्या. त्यात थोडे पाणी मिसळा आणि पेस्ट बनवा जेणेकरून ते टूथब्रशवर आरामात लावता येईल.
